早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智 不罹癌
SKU: 295054823-3847989970

早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌規格

早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌最新價格

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌歷史價格(單位:新台幣)

早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智不罹癌描述

封面故事【腸道年齡決定你的壽命】 ▲研究指出：腸道失衡，腦、肝、腎、肺、胰、婦科都出問題 ▲便祕讓乳房異常細胞多5倍，腸道失調巴金森氏症多4成 ▲腸道要活就要動！跟著簡文仁一起練習活腸健走術編者的話腸道健康，生命泉源人體是很奇妙的生物演化結果，再怎麼複雜、功能大不相同的器官、組織、身體部位，彼此之間其實息息相關。近年來經過多項研究，身體各部門的連繫，比我們以為的還要緊密，其中腸道尤為關鍵。腸道包含數量龐大的神經細胞，與腦部處於互不隸屬，卻又影響腦部運作的狀態；腸道與肝臟有非常密切的循環系統連繫，肝臟幾乎不可能不受腸道影響；同為身體第一道面對外來侵入物防線的腸道與肺，彼此之間也有支援作戰的機制。甚至女性最關心的乳癌等婦科疾病，看似與腸道無直接相關，但科學研究都發現其實密不可分。腸道健康更影響著生物體的預期壽命。2017 年一項來自美國的研究發現，腸道菌種會參與生物體的 DNA、代謝或蛋白質運作的過程，舉例來說，腸道菌種分泌的物質可以調節細胞中粒線體的活性。我們知道粒線體是細胞中的能量工廠，負責產出細胞賴以為生的能量，當粒線體衰微「停工」，細胞就會死亡，生命就會終結。另一項研究也指出，限制熱量的飲食可以降低腸道菌引起的發炎反應，動物實驗中還發現小鼠壽命增加。日常生活中，飲食最直接影響腸道健康，我們不僅要少吃傷害腸胃又傷身的食物，更要懂得挑選適合自己的發酵食物與膳食纖維；飲食習慣深深影響消化道的健康，不良飲食習慣造成心理壓力，同樣也會傷害腸胃；運動促進腸胃蠕動與血液循環，只要從走路開始就有效；困擾許多人的便祕，不妨試試簡單的飲食建議與居家體操。腸道不僅為我們吸收營養，維持生存，原來更是生命之源，長壽之泉！