大都會 養胃健脾，你吃對了嗎？+養腎補氣，你吃對了嗎？ 一套2本 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

【養胃健脾,你吃對了嗎？】 養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？ 人只要活著就需要營養，而提供人體營養的第一道關卡，就是我們的胃。善待自己的胃，也就是善待自己的身體，身體健康，自然大有口福，能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯，並抵抗疾病入侵，所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。 ●傷胃益胃只在一念之間，12種傷胃和益胃的生活習慣。 ●64種健康的養胃食材，讓你健脾又開胃。 ●30種健胃的中草藥，讓你輕鬆辯證養護。 ●超過100種美味食譜，讓你吃出好胃道。 ●針對不同族群、不同年齡。 ●心情好，胃口自然好，別讓情緒影響你的胃。 ●簡單穴位按摩，調整腸胃不求人。 我們都希望自己有個「鐵胃」，但偏偏胃生來就是嬌生慣養，需要細心呵護，所以養胃要從生活中的小習慣著手。本書結合中醫學和營養學，圖文並茂，讓你馬上了解食物特性和營養價值，以及各種中藥材的養胃功效，讓你在補充養胃知識之餘，也能透過食療與食補的方式，吃出健康的胃！

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【養腎補氣,你吃對了嗎？】 養腎新觀念，怎麼吃，最豐腎？ 腎在中醫學被視為「生命之源」，涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統，與西醫學的單一器官「腎臟」不同，是牽動一髮而動全身的生命系統，因此，「腎虛」為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說「養生腎為本」的觀念。 ●腎虛拉警報！12個腎虛的徵兆。 ●超過40種健康的養腎食材，讓你補氣又護腎。 ●10種大補腎氣的中藥，讓你輕鬆搭配養護。 ●超過100種美味食譜，讓你吃得最豐腎。 ●遠離腎虛，對症、對時調養。 ●簡單穴位按摩，補腎固元自己來。 ●簡單運動效果好！ 我們都希望自己健康長壽，但偏偏不論男女，每個人都會腎虛，所以唯有從養腎來加以延緩，才能達到「養腎就是養命」的效果。本書結合中醫食療與食補，圖文並茂，讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃，以及各種中藥材的養腎配方，讓你在補充養腎知識之餘，也能透過穴位按摩與運動的方式，養出精氣神！

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