大都會胖補陽，瘦滋陰+氣血雙補+女人滋陰先養血，男人補陽要養精+五臟排毒一身輕一套4本全新價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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大都會胖補陽，瘦滋陰+氣血雙補+女人滋陰先養血，男人補陽要養精+五臟排毒一身輕一套4本全新描述

【胖補陽,瘦滋陰】陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。人體與萬物相同，在天地日月之間，依陰陽化生而存，陰陽平衡則順應自然，常保身體健康！陰陽消長則有失和諧，百病孕育而生！但你知道胖瘦也與陰陽有關嗎？人體的胖瘦除了美觀之外，更是判斷健康狀況的指標之一，肥胖的人身材臃腫，多因過度食用膏粱厚味之故，所以容易罹患高脂血症、高血壓等多種心腦血管疾病，也容易消耗陽氣，所以肥胖需要補充陽氣，才能燃燒脂肪，抵禦邪氣不受疾病侵擾。瘦弱的人身體虛弱，多因陰液不足身體失養，造成火氣大，所以需要滋補陰液才能讓身體豐腴起來，變得肌肉豐實，內心祥和安寧。想要維持良好體態，先了解自己為何而胖，因何而瘦吧！然後對症從陰陽下手，才能滋陰補陽，胖瘦均衡，常保體態安康！

【氣血雙補：中醫千年智慧奧秘】 氣和血是健康的第一道門檻很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也怎麼補，殊不知補錯反而傷身。這本包含中醫專家三十年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難事！本書特色 ◎先辨清體質，再對症調理，避免補錯反傷身 ◎深入剖析補氣血食材和藥材，羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍，不再吃錯耗氣血 ◎針對現代人常見病症，以中醫開方的形式，從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血 ◎針對女性、男性、孩童易患病症，以中醫開方的形式，提議易行有用的全方位氣血調理

【女人滋養先養血,男人補陽要養精】 養血、調氣，女人不老，補腎、填精，男人不衰。讓氣血、腎精活起來，無病無痛過一生。 ★針對男女體質，進行專門指導， ★依據體質、雜症，從根本養生。面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重口味食物、健忘、感覺老得快、精力差、自制力低落、煩躁脾氣大、腰痠背痛、一動就累……都是精氣不足的常見表現。男女體質不同，治病關鍵更不同中醫認為，男子屬陽，以精為主，女子為陰，以血為主。氣血的盈虧，與精氣的盈虧，是體質好壞的準則。體內的虛、寒、燥，透過調氣、通血、潤水，調養相對應的五臟，還你一身經脈暢通，血液流暢！。中庸，氣血管理的養生之道女人，不只是補血，更關鍵的是氣血通暢、滋陰養血。現代人經常只知補，不知通。若體內有瘀血，反而越補越是血虛。「血虛則補，有餘則瀉」，讓血之運行暢通無礙。男人，疾病纏身是因為腎氣不足，由於肝腎同源，只有補腎、養肝兩者兼顧才能陰陽平衡，打造正常生理運作。三階段調養男人養腎精：「節慾」、「動養」、「食養」。女人養血氣：「補氣」、「養津」、「調溫」。本書教你認清自身體質，避開養生謬誤與錯誤觀念。循序漸進、擺脫生活壞習慣，正確養生。

【五臟排毒一身輕（全新修訂版）】 關於毒你知道多少？很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒？什麼食物最排毒？喝水能排毒嗎？五臟六腑的最佳排毒時間又是何時？按什麼穴位可以達到排毒的效果？本書教你合理規劃飲食，維持適當運動，注重五臟保養，贏得好氣色！