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內容簡介 ★集結現代人會遇上的心理健康問題，透過有趣的圖文達到諮商效果！ ★幫助青少年與家長，輕鬆吸收心理學知識，解決身心困擾！ ‧3C依賴解方：灰階螢幕法、數位排毒法、555方案 ‧自我啟發解方：自我實現預言 ‧長短期記憶解方：福爾摩斯的記憶殿堂法 ‧家庭問題解方：依附理論、安全感 ‧睡眠與壓力解方：身體掃描法 ‧自尊心解方：羅馬皇帝的翡翠法還有課業壓力、校園霸凌、生活苦惱、同儕關係……盡在本書中！