【人類成書】保健智典系列 : 增強免疫力就要這樣做 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因， 並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法，包括： ●14種增強免疫力的具體方法與建議 ●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動 ●3種常見毛病的預防方法 讓「不生病，其實很簡單」的觀念深植人心。 另外，提供強化肌力運動步驟圖示，讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。 什麼是免疫力？就是「避免生病」的能力。 如何提升身體的免疫力？「少吃」＋「增加體溫」是關鍵！ 現代人生病是因飲食過度和身體變寒（體溫偏低）， 該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康？ 該用什麼方法，才能替身體加溫，增進健康？ ●注意會讓身體變冷的食物！ ●利用「小小斷食」提升免疫力！ ●過度減鹽反而不健康？ ●水分該「如何攝取」很重要！ ●如何配合體質選擇最佳食物？ ●教你自製泡湯包、沐浴鹽，泡澡好處數不清！ ●強化肌力小運動，人人都可輕鬆做！ 增強免疫力，就能避免生病 最近常可聽見或看見「免疫力」這個詞。 究竟什麼是「免疫力」呢？其實就如同它的字面意義，也就是「避免生病」的能力。 動物的生命之所以能延續、傳承了幾億年，一定是因為牠在受傷或生病時，身體發揮了「免疫力」的結果。 發揮免疫力的主要功臣，就是在血液中游來游去的白血球。人類每1mm3的血液當中約含有4000～8000個白血球，所以，假設一個人有4L～5L的血液，那麼他的身體裡大約就會有2000億個白血球。 作者 : 石原結實 尺寸 : 14.8cm（W）* 21cm（H） 頁數 : 128頁 內頁色彩 : 全彩 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：20～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）20～60歲關注自身與家人健康者 （2）有養生需求、重視身體保健的族群 （3）欲利用蔬果食療及運動提升免疫力者 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。

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