【人類成書】健康誌系列 : 調整脊椎消除身體疼痛價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 【人類成書】健康誌系列 : 調整脊椎消除身體疼痛
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【人類成書】健康誌系列 : 調整脊椎消除身體疼痛規格

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【人類成書】健康誌系列 : 調整脊椎消除身體疼痛歷史價格(單位:新台幣)

【人類成書】健康誌系列 : 調整脊椎消除身體疼痛描述

脊椎是健康的指標想要調節脊椎變健康的人，先檢查自己的脊椎狀態吧！　　「肩頸痠痛」「消化不良」「便祕」「心情鬱悶焦慮」……。　　你以為這只是常見的小毛病嗎？各種日常生活的病痛就像橡皮糖一樣，怎麼都甩不掉，總是如影隨形地跟著你，那麼請注意，這一切即有可能都是脊椎惹的禍！　　身體為了抵抗重力，脊椎周圍的肌肉為了讓脊椎安定，而過度用力，就容易引起肩頸痠痛、腰痛等不舒服的症狀。此外，脊椎上也有連接內臟的神經，也會引起內臟相關的問題，例如脊椎老化，就會引起消化不良、便祕和手腳冰冷等毛病。也就是說，脊椎不健康的話，其他問題就會連鎖性地出現。　　石垣醫師廣泛鑽研各領域的知識，本書也網羅了基礎醫學部分、實踐運動、按摩等多元的內容，希望大家都能了解脊椎的重要性。簡單四招「脊椎復甦術」，一試就上手！從根本改善常見的疼痛與不適　　由三個放鬆肩胛骨的動作，再加上「牆壁扭轉操」共四個所構成的「脊椎復甦術」，後者要靠著牆壁做，可以提高胸椎柔軟度。　　利用「脊椎復甦術」放鬆肩胛骨，可以減輕頸椎和腰椎的負擔，並調節整個脊椎的狀態，不僅可以改善肩頸痠痛和腰痛，還能改善腸胃不適等內臟問題和精神上的不適。人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。　　脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因素，不管哪個都是因為讓脊椎穩固的肌肉疲勞或損傷造成脊椎不穩固，而讓脊椎出現問題。也就是說，即使靠「脊椎復甦術」讓脊椎變年輕，只要支撐脊椎的下半身和軀幹沒有穩固的話，在日常生活中終究還是會讓脊椎加速老化。　　本書教導您只要用正確的方式善待脊椎的話，就可以預防老化，也可以從根本改善疼痛和不舒服症狀，並靠著書中介紹的的下半身伸展操和軀幹運動，以及最重要的「脊椎復甦術」，讓脊椎保持健康的狀態吧！作者 : 石垣英俊尺寸 : 17.2cm(W)*23.3cm(H) *1cm(書背) 頁數 : 144頁原文書名 : 痛みと不調を根本から改善する背骨の実学 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：30～60歲 2.性別/職業：性別、職業不限。 3.描述：對脊椎及健康特別關注之患者或中年以上的讀者。 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。