【人類成書】健康誌系列 : 排寒養暖提升免疫力輕.瘦.美價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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【人類成書】健康誌系列 : 排寒養暖提升免疫力輕.瘦.美描述

 石原結實「體溫健康法」集大成！包含飲食、運動、泡澡、按摩等等，各種日常生活中溫暖身體的妙方，不只提升免疫力，還能讓妳不發胖、擁有水嫩肌！  美味暖身食譜！附溫暖身體的暖食食譜，告訴妳哪些食物會讓身體寒冷，哪些食物可以讓身體暖和，三餐都吃得溫暖又營養！  天然保養品自己做！各種膚質適用，可以暖和身體的面膜配方與作法，運用天然的材料提高肌膚代謝，讓臉水亮有光彩！  精緻圖解超清楚！豐富精緻的彩色照片及插畫，清楚圖解說明，不只是文字理論，更一步步教妳怎麼做，實用性佳！美麗從溫暖開始！超簡單的日常暖身妙方，給妳美肌、美體、好體質！ ● 從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達到溫暖身體變漂亮的目標。 ● 告訴妳什麼食物有溫暖身體的功效，怎麼吃可以調整陰寒體質，附豐富健康的食譜，從蔬果汁、沙拉、主菜、副菜到甜點，三餐和點心都能吃得暖和又營養！ ● 針對不同膚質，提供天然素材製作的面膜及保養品配方，還有可以溫暖身體、提高代謝的敷臉法。 ● 提升體溫的生活方式，如怎麼分部位鍛鍊身體，以及給沒時間運動的人的「順便運動法」，教妳如何在搭車、坐著的時候也能簡單活動身體變溫暖。還有可以溫暖身體的泡澡、睡眠、按摩等。了解「體寒狀態」體寒是美容大敵！大家或許會感到意外，但身體寒涼其實也會影響到肌膚的狀況。現在就來說明一下身體寒涼與美容之間的關聯性吧。作者 : 石原結實尺寸 : 18.2cm（W）*23.7cm（H）頁數 : 192頁讀者身分描述： 1. 年齡層：20-45 2. 性別：女性 3. 性格描述：想改善易冷體質，對可以簡單美膚、美體之方法有興趣的族群。職業別：不限。 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。