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你是自己的，你要第一個對自己好。只有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處，不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。「這本書看完只想大哭一場，但心裡卻充滿溫暖......」肆一出道5年最有溫度的書寫。不是你不好，只是對自己不夠好，試著接受那個不夠完美的自己吧！今天好好的，就很好。「好想要他擁有的東西啊。」「一定是自己不夠努力的關係吧。」「我知道不該胡思亂想，但我克制不了呀。」「一定是自己做得還不夠。」…… 你可能也有過這些感受吧。會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒，甚至是憤怒…… 被種種負面情緒侵襲而無法自拔，總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著，然而，其實負面也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。逃避這些不好的情緒，它們並不會就此消失；學習與它們相處，學會照顧自己，讓自己可以好好的。我們都不完美，但不完美卻很好。別人對自己的喜歡，都是從自己先喜歡自己出發。跟著肆一的書寫，慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。除了文字之外，這也是一本影像敘事書，如同肆一帶領著你一同出發，走一趟發現「自我」的冒險。 ● 那些令人無法呼吸的負面情緒，環伺著你...... 找到「自己」是一件很難的事，但卻沒有標準答案，唯有去嘗試了才會發現。 Keyword：否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔...... ● 很想退縮時，給自己一點勇氣，繼續走下去...... 每個人的人生都會有這樣的時光，即使是步調緩慢，也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著，自己適合什麼只有自己才知道。 Keyword：認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事...... ● 冒險終站，我找回了……自己生命還是會不時給予打擊，因此你要找到讓自己開心的事物，讓它們幫助你往前走，或者，至少可以撐著，然後等待變好的日子來臨。 Keyword：不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界...... 人生沒有指南，正因為如此，所以也沒有標準答案。不妨試著去做看看吧，去找出自己的步調，碰撞也沒關係，不出發就不會知道能夠走到哪裡。往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。書封的祕密逆光下的肆一，象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們，也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗，但是肆一想要告訴你：「負面情緒沒有什麼不好，那是引領你走進自己心靈的契機，看一看自己真正需要的是什麼。」壓在逆光上的書折，印上書名《我們都會好好的》，彷彿一個提示，色彩輕柔舒壓，牽引我們往更好的前方邁進。而反折的書封更是隱藏巧思，打開後，開展出被隱藏的寬闊視野，代表著「看不到不代表不存在」，別人眼中的缺陷，可以是你眼中的美好，不妨學著與負面情緒好好相處，然後再一起等待變好的可能。在閱讀全書後，重新思考書封意境，餘韻更加令人玩味。肆一打電話給你在你感到不安、脆弱，就像快要被負面情緒擊潰時，內含隱藏版QRcode，讓肆一打給你說說心底話。（書中限定版）感覺難受的時候，肆一想告訴你： ● 若只是看著缺點，永遠都會覺得自己不好，無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己，就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。 ● 每個人的生命都是自己的，不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。 ● 人生珍貴的地方之一，便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子，也推動著自己往前走，你之所以能夠走到今天，都是靠它們所組合而成，而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。 ● 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補，因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測，不妨專注於當下，專注此時能夠做到的事。 ● 「對自己好」，並不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界裡找到跟自己好好相處的方式，同時也可以跟別人處得好。 ● 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久，但你想要變成什麼樣子，只有你自己知道。那些堅持與奮力，單單都該是為了自己。 ● 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗，而是盡自己最大的力量去讓自己更好，去讓世界變成是自己認同的樣子。【詳細資料】誠品26碼/2681465329004 ISBN13/9789863428558 ISBN10/9863428558 EAN/9789863428558 頁數/180 尺寸/14.8X21CM 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介肆一誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作家男。喜歡電影、音樂與旅行，覺得電影不是真實人生，但有人生縮影；覺得音樂沒有喜怒哀樂，但有人生感受；覺得旅行不只是到遠方，而是看到自己的心。戀愛也是一樣，在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。作品累積銷售超過500,000冊。著作：《想念，卻不想見的人》（三采）《那些再與你無關的幸福》（三采）《可不可以，你也剛好喜歡我？》（三采）《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》（三采）《寂寞太近，而你太遠》（麥田）《想念，卻不想見的人：十萬慶功全彩圖文增修版》（三采）《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》（三采）《把星星都點亮》（麥田） ●「肆一」粉絲頁：www.facebook.com/fourone4141 ●「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog ●「肆一」微博：我是肆一 ●「肆一」instagram：fourone4141 ●聯絡：fourone4141@gmail.com 相關著作：《寂寞太近，而你太遠》（限量「寂救包」特別版）自序我們都會好好的 Start 啟程──從問自己「你好嗎？」開始的冒險不是你不夠好，只是對自己不夠好別人對自己的喜歡，都要從自己先喜歡自己出發學著不比較，你只要是自己就好自己一定也擁有著別人想要的東西試著不後悔地生活剛剛好的煩惱不安的時候，試著凝視當下寂寞是人生的必需品 Midway 中站──不妨，用自己的步調試著往前看看吧！承認自己不是世界的中心對別人生氣，常常其實是在生自己的氣沒有人有義務要認同你的努力試著不再否定自己是怎麼樣的人總是被教導著要堅強的我們至少，你可以像自己你總要找到一些什麼，讓自己可以好起來當下都是以前的總合