三采文化 我決定簡單的生活套書（全2冊） 佐佐木典士 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

" 暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士， 用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。 留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。   　　《我決定簡單的生活》 　　「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。 　　人，其實有更自由的選擇。 　　從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。   　　★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜TOP1 　　★美日台媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等 　　★世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行   　　極簡主義，物欲減至最少的生活形態。 　　年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。 　　減少後，才能看得見的「重要」。 　　不被常識束縛的富足人生。   　　我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 　　以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。 　　大概就是世人說的人生失敗組吧！ 　　我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：「我的東西少，但每天都很幸福。」   　　丟東西後改變我的12件事！ 　　1. 多了時間 　　2. 享受生活 　　3. 感受自由與解放 　　4. 不再與他人比較 　　5. 不再在意他人目光 　　6. 凡事積極主動 　　7. 專注力提升，貫徹自我 　　8. 樸實、環保 　　9. 健康更安心 　　10. 人際關係改變 　　11. 活在當下 　　12. 懂得感謝，然後幸福   　　《我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣》 　　「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士   　　★《我決定簡單的生活》2016年台灣年度百大暢銷書 　　★全球知名極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成   　　36歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 　　年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。 　　直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。   　　極簡生活的我： 　　•6套衣褲穿1年 　　•浴室→1罐洗潔精、1條毛巾 　　•廚房→1人份碗盤、咖啡壺 　　•只要有iphone、Mac就能與世界連結   　　38歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法， 　　不是努力也不是天分，而是「習慣」。 　　8年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣， 　　從此刻開始人生不再出現比較和自卑！   　　極簡+習慣化後的我： 　　05:00起床→做瑜珈 　　05:30冥想 　　06:00寫書或寫部落格 　　07:00打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當 　　08:00寫日記→說英文→看新聞或上社群網站 　　09:10能量補眠（戰略性睡回籠覺） 　　09:30到圖書館「上班」 　　11:30午餐 　　14:30從圖書館「下班」 　　15:00能量補眠 　　15:30上健身房 　　17:30到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站 　　18:00晚餐後看電影 　　21:00拿出瑜珈墊做伸展操 　　21:30就寢   　　戒掉的習慣： 　　•喝酒、吃甜食 　　養成的習慣： 　　•早上5點起床、做瑜珈冥想 　　•寫日記、部落格、文章 　　•肌力訓練 　　•10K馬拉松等   "

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