【天下雜誌】穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術｜親子天下官方直營價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ ⚠️適合年齡：18歲以上 ????作者：蔡璧名　【本書介紹】圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。概念獨創— 「導引」，為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結，達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。效果顯著— 多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠，甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。簡易好操作— 每天善用臥、坐、站的時間，完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量，可隨時隨地鍛鍊。無體能限制，人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。鍊身也強心— 穴道是攸關全身氣血的重要所在，鍛鍊穴道可長養體內正氣，暢通全身氣血，打開原本不應存在的身體糾結，鬆柔全身，有助暢通全身氣血，全人進入凝靜安定，氣和心平。　【熱情分享重獲健康見證】每天力行起床後一定先做「站功夫」及「坐功課」，約過了半年經常咳嗽的問題開始好轉，雙腳常冰冷難入睡的問題也早已消失。（李河漢／三十九歲）習鍊穴道的收緊放鬆過程中，學習隨時收回外逐紛亂的思慮、專注觀察自己的身體。短短一個月後，意外的好睡、放鬆、平安。(李亭儀／二十歲) 導引功夫幫助我：產後疼痛了三十三年餘的膝蓋，竟然不痛且更靈活有力，也讓我體質回春，皮膚變細、髮色變黑，睡眠品質變好、改善頻尿。（周明徵／六十歲）穴道導引的三套功夫，對於生活中許多小毛病，像是久坐腰背酸痛、身體僵硬、吹風受寒、快要感冒時喉嚨痛、用眼過度眼睛痠……等，都可以很快地獲得改善。(林雋雅／二十四歲) 壓力大、過於緊張所造成淺眠、易做惡夢的狀況，因睡前做穴道導引得到改善。（陳筠／二十九歲）我雖有運動習慣，可是很難瘦在想瘦的地方，做了穴道導引以後，腹、腰、臀在一年內少了十三公分！也幫助中風父親從臥床到站立！（劉孝聖／三十五歲）因工作需要長時間久站或久坐，所以原本就有舊傷的腰部經常僵硬疼痛。自從開始操鍊穴道導引後，腰部至今已許久沒有再出現過疼痛了。（劉燕凌／三十歲）習鍊穴道導引的坐功課與站功夫後，原本因久坐不動而歪曲、無力的四肢胴體，竟能恢復力量，對學習與工作效率的增進大有助益。（劉璟翰／二十九歲）「操作穴道導引近一週後，心臟射出率從11%恢復到38%，很少有心衰病人可以在短期內脫離換心的範圍，是一項醫學奇蹟。穴道導引，是跟自己身體說話的方式，是我一輩子的收穫。」 ──中興大學物理系副教授　張明強　「中國傳統思想對養生長壽有很大期許，璧名一向致力於傳統醫、道學術研究，於養病期間重新認知身體及道醫真諦，現著書以幫助更多追求健康的民眾，絕不藏私。」 ──中國醫藥大學教授暨立夫中醫藥展示館館長、中華針灸醫學會理事長　陳必誠「穴道導引可用於面對慢性疾病罹患率居高不下、人口高齡化與失能人口增加的現實問題。就算只有幾分鐘的空檔，也能在有限的空間中，隨時隨地有效率地鍛鍊身體各個部位。」 ──衛生福利部部長　蔣丙煌「研究粒線體的大師曾談及要瞭解人體能量的不可思議，可能要從中醫下手。最好的『藥』就在我們身體裡，不需外求。穴道導引是個方便實用的法門，可以幫助我們在行、住、坐、臥裏，任意激活人體這座大藥廠。」 ──中央研究院生物醫學科學研究所研究員　謝如姬　【見證者】遠離易受風寒體質身為朝九晚五的上班族，雖然辦公室有空調，但其實是待在一個很容易相互傳染感冒的溫室內，再加上常態性的加班、熬夜，不知不覺間讓自己的身體不斷退步。接觸到穴道導引前身體非常怕冷，即使是五月晚春時節，仍常裹著外套，而且經常感冒，甚至曾嚴重到每天晚上被咳醒，身體狀態不堪一擊。後來每天力行起床後一定先作「站功夫」及「坐功課」，約過了半年，經常咳嗽的問題開始好轉，雙腳常冰冷難入睡的問題也早已消失。（李河漢／三十九歲）改善壓力引發的內分泌失調或許是社會、家庭的期盼，也或許是對自己的要求，過去我總是追逐成績單裡一欄欄A+，渴望自己的名字出現在書卷獎名單中。我喝茶、咖啡熬夜；我整晚趴在桌上只為爭取分秒的讀書時間；我放任精神緊張、心情焦慮，以為唯有如此才能鉅細靡遺背下所有考試重點。一年後，身心狀況亮起紅燈，趴睡時常驚醒，內分泌失調、痛經到頭暈嘔吐，只能依靠黃體素催經，還得忍受藥物帶來的副作用。直到幸運接觸穴道導引，才在習鍊穴道的收緊放鬆過程中，學習隨時收回外逐紛亂的思慮、專注觀察自己的身體。短短一個月後，意外地好睡、放鬆、平安，是這套功夫帶給我最大的寶藏。（李亭儀／二十歲）體質回春，髮色變黑，改善經年膝痛、頻尿遇見穴道導引，可說是這一生中極幸運的機緣，剛開始並沒抱什麼希望，半信半疑，總覺得沒時間鍊功，即便好不容易完成，也覺得氣力散盡，需要好好休息。直到某天，朋友看到我臉部皮膚變細、頭髮變黑的驚嘆，才讓我意識到原來導引功夫帶給我的幫助還有：產後疼痛了三十三年餘的膝蓋，也竟然不痛且更靈活有力；睡眠品質變好，時間縮短，起床後精神飽滿；不再頻尿，變得集中而有力。現在我在忙碌的日子裡，也利用坐公車等零碎時間，鍛鍊左照海、丘墟，右照海、丘墟……在每一個收緊與放鬆間，享受身心的輕靈與安適。（周明徵／六十歲）成效每天都能感覺得到穴道導引是一項很容易融入生活的運動，忙碌中往往難以空出完整時間，但穴道導引的三套功夫，每套都只需約十五分鐘就可以舒展活絡全身。且對於生活中許多小毛病，像是久坐腰背痠痛、身體僵硬、吹風受寒、快要感冒時喉嚨痛、用眼過度眼睛酸……等，都可以很快地獲得改善。開會、聽課、搭捷運、等公車的時候，趁機動一動，從小毛病治起，才能遠離大麻煩。養成操作穴道導引的習慣，身體越來越靈活，心情也跟著輕鬆。我覺得自己的身心，是最好的投資標的，也是最佳的保險策略。成效，每天都能感覺得到。（林雋雅／二十四歲）版位限制，故無法載入見證者完整內容：－改善壓力造成的淺眠易醒（陳筠／二十九歲）－幫助我變瘦！幫助中風父親從臥床到站立！（劉孝聖／三十五歲）－減緩拉傷舊疾帶來的生活不便（劉燕凌／三十歲）－文明帶來的身體不適，隨時隨地得以舒緩（劉璟翰／二十九歲）