更快更簡單！高蛋白低碳水減重料理２：不像減肥餐！無痛速瘦90道美味三餐＋點心快速食譜<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

入夏前，體重的迫降！ 減肥餐絕對要好吃！ 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！ 在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後， 再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！ 天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後，成功用高蛋白質、低碳水化合物料理，三餐吃飽還能瘦下22kg，五年不復胖！ 集結數萬讀者回饋，推出更快速、更簡單的減重料理，再忙碌都能健康、美味、無痛瘦！ ★Mini的無痛減重公式★ ☆吃好吃飽 減重料理絕對不能不好吃！ 和痛苦的飲食說不，用絕配食材做料理，讓你不敢相信減重料理竟然這麼讓人滿足！ ☆簡單方便 料理初學者、手殘者或懶人一族都能跟著做的超簡單料理與微波爐料理，讓你料理和減重都能大成功！ ☆豐盛美味 易保存的健身餐、方便攜帶的便當、果汁和甜點，整天吃飽喝足，開心瘦！ ★不管是誰都能輕鬆瘦身！  上班族的飲食＋運動計畫  忙碌上班族、學生的超省時14日菜單  減重入門者的7日菜單  便秘困擾者的7日菜單  配合生理期的14日菜單 ★快速簡單的減重料理  按一下微波爐就完成！ 雞胸肉起司嫩豆腐 馬克杯惡魔蛋 燕麥蟹肉蒸  起床十分鐘吃到早餐！ 玉米燕麥餅 鮪魚納豆鮮蔬蓋飯 鮮蝦酪梨吐司  帶便當也能健康減重！ 香蒜菠菜雞肉義大利麵 鮮蝦大麥燉飯 甜南瓜豆腐豆皮壽司  吃晚餐也沒有壓力！ 豬頸肉排餐 櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理 雞胸肉普羅旺斯雜燴  健身餐也能省錢又美味！ 番茄歐姆蛋包飯 杏仁炒雞 牛肉茄子蓋飯  吃點心也沒有罪惡感！ 香蕉燕麥餅乾 木斯里麥片堅果派 蜂蜜蒜味明太魚乾

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