自己選！痛風食療餐自由配【金石堂】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

特殊線圈設計 只要動手翻一翻， 就能隨心情自由搭配， 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐， CP值破表，365天都吃不膩 特別採用線圈設計，將主菜、副菜及點心分成三部分，讀者可隨心情任意挑選想要的菜色，搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。 改善痛風，從養成健康飲食的良好習慣開始！ 痛風不可怕，只要吃對食物，選對食譜，養成良好的飲食習慣，也能跟正常人一樣享用一桌美食，還可以杜絕併發症！ 本書強調從飲食改善痛風，精選180道防治痛風的食譜，食材豐富多樣，烹飪方式簡單易上手，讓你不僅能天天享有美味料理，還能正確地控制營養不超標！ 簡單、易做、好吃 輕鬆把關自己與家人的健康！ 餐餐自由配，隨心情挑選，每天都吃不膩！ ○今天想吃海鮮，可以這樣吃 檸檬蛋酥鱈魚x蛤蜊絲瓜x檸檬奇亞籽 ○今天想搭配果汁，可以這樣吃 黃瓜鑲肉x芝麻銀芽x鳳梨蘋果牛奶 ○今天想喝湯，可以這樣吃 迷迭香魚排x 金沙絲瓜x山藥肉片湯 破除常見的痛風迷思Q&A Q：驗血發現尿酸過高，就是痛風嗎？ A：尿酸過高，卻沒有其他症狀，屬於「無症狀的高尿酸血症」，若有關節疼痛發炎的症狀，才是痛風。 Q：痛風不能吃豆類食物？ A：人體內有自然代謝尿酸的機制，如果少量攝取，還是可經由代謝排出體外。因此，痛風患者並非不能吃豆類食物，而是必須適量食用。 Q：痛風能治癒嗎？ A：痛風不能根治，但可透過低普林飲食控制病情，建立均衡、健康的飲食習慣，避免痛風發作時的痛楚。 本書特色 ★180道低普林、少油食譜，食材豐富多樣。 ★附上每道食譜的營養成分及重點POINT，不僅方便控制營養攝取量，又能掌握每道料理食療的祕密。 ★收錄痛風基本常識、低普林飲食教戰守則、痛風迷思Q&A，從認識痛風到改善飲食生活，提供讀者最全方位的痛風飲食指南。

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