寬恕的修復力量（認識自己的身心系列4之4，硬殼精裝）【金石堂】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ------------------------------------------- ★理解「寬恕」最好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 ★「寬恕工具箱」讓你理解擁有寬恕思維與心態的有效方法。 受到傷害時，你的本能反應是什麼？ 有人躲在沉默裡，有人心生怨恨渴望報復， 也有人藉助酒精、毒品等麻痺自己…… 然而傷害與埋怨總是以某種方式主宰著人們的心智， 報復卻無法令你失而復得。 寬恕可以是一種自然反應，也可以是一個有意識的決定； 寬恕具有許多形式，且有時候很難明確描述。 寬恕代表著伸出雙手接納對方，希望同樣的事不再發生， 更可以用來打破冤冤相報的報復循環。 然而，經驗卻也得證，寬恕自己可能比原諒他人更加困難。 本書將透過真實故事與科學研究， 以容易理解的詞彙與豐富的圖像， 探索寬恕的本質與複雜性， 告訴你寬恕具有什麼樣的潛在修復力以及對於身心健康有何益處。 為什麼會有這本書呢？ 馬西．諾爾博士：「我在阿富汗長大，有很多機會體驗傷害跟失去。我之所以想要了解寬恕，是因為我漸漸發現不肯寬恕也會造成連帶損傷，包括失去對其他人的信任與信心。這些人通常只是旁觀者，或是與罪行有間接關聯。因此，我犧牲了許多無辜的人卻毫不自知。寬恕或許沒有報復來得痛快，但是寬恕的有害副作用似乎比較少。」 瑪琳娜．肯塔庫奇諾：「多年來，我親眼目睹有些人跟朋友或家人老死不相往來，只因為對方說了或做了某些事（或是沒說或沒做某些事！）以受到傷害來說，這似乎是很殘忍的反應。我堅決反對要求別人『寬恕』，但我相信，寬恕是人際關係的潤滑油。總是有人會令我們失望，寬恕是停止期待對方不會令我們失望。」

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