孤獨與不安：「一個人也沒關係」的練習課【金石堂】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

一個人吃飯有點丟臉，一個人旅行好寂寞， 隨時隨地上網、傳訊息，想要有人陪⋯⋯ 最悲哀的其實不是一個人， 而是「一個人很悲哀」 這想法讓你痛苦。 真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。 那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞， 全都叫做「偽孤獨」。 此刻，你應該正在獨自翻閱這本書。 我猜測，你不可能和別人依偎在一起，一同看這本書。 正在看這本書的你一個人，很孤獨。 你感受到自己正面對孤獨 「他為什麼不懂我？為什麼不能跟我心意相通？」 「大家都說我不好，我覺得很受傷。」 「我對他又愛又恨，但實在離不開他──為何愈是愛一個人，愈寂寞？」 事實上，擊潰你的是「偽孤獨」。 讓你無法面對自己的是「負面的不安」。 即使獨處，你心裡是不是仍期待身旁有個人？你太沒自信，只能從別人的眼光尋求肯定？你發現了嗎？透過網路，你輕易便獲得來自四面八方的安慰，但你跟自己對話的機會愈來愈少。 只有「真孤獨」，才會陪伴你、傾聽你。 也唯有「正向的不安」能安定你。 我們一輩子也無法擺脫孤獨與不安，所以，我們要學習帶著它們，好好活下去。練習一個人吃飯、一個人旅行。練習在兩人世界也能享受獨處的自在。練習愈是一個人哀傷的時候，愈為其他人付出。練習面對使你「想愛卻無法愛，不想愛又不得不愛」的糾結，平靜相待。 這像走路一樣，需要逐步熟練，從邁出第一步開始，勇敢地放開依賴，期待每一個下一步，直到抵達「真孤獨」的彼方。 當那一刻來臨，你不再害怕任何空虛，因為你已讓自己完整。 本書特色 ◎這是一本談論「孤獨的價值和美好」的書，關於人際、生活、家庭、愛情、工作與學習的23堂生存練習課，熟練了好好跟自己在一起，你就能好好地活下去。 ◎每章附有【練習課的重點】，引導讀者複習該章的關鍵概念，並特別皆以單頁設計做強化。 ◎【隨堂提問】因為太寂寞了而談戀愛，這樣好嗎？ 【答】這沒什麼不好，因為就算戀情不順利，就算只是在短時間內經歷了一場像是戀愛的過程，人也會改變。戀愛，是一個人用全身渴求另一個人的狀態。人最有魅力的時候，並不是沉浸在身心滿足的戀愛時，而是戀愛破局、承受著痛苦的戀愛，或是因戀愛煩惱的時候。伴隨著孤獨與不安的戀愛，將為你召喚下一場更美好的戀情。

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