【人類成書】吃出健康系列 : 中藥材養生寶典 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

●藥材適用症速查表：針對常見病症精選適用藥材，並按頁碼順序排列，是無病養生，有病對症下藥的中藥指南 ●9大養生保健中藥蔬果：介紹蔬果功效和食用方法，輕鬆吃出青春活力 ●私房養生藥膳：提供在家就能自製健康又美味的食補藥膳 ●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果，介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法，和相互搭配以達到保養身體的方法，並附上精美手繪彩圖，以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。 ●嚴選上百道常見養生藥膳，簡單易做，以「食補」啟動身體自癒力。 神奇中藥的養生智慧 　　中藥是東方傳統的智慧結晶，也是中華民族最高的哲學智慧，它包含了以人為小宇宙的現代觀念，結合陰陽五行互生互長的道理，以天然的植物，利用其成分、屬性，互相搭配成養生保健的好方法，甚至以此滋養自己與家人。補者，補其所不足也。養者，栽培之，將護之。使得生遂條達，而不受疾病之患也。 　　現在養生風大為流行，食補已經是一種趨勢，中醫所強調的「藥食同源」，就是在吸取中藥蔬果的營養物質，進而達到延年益壽，保養生命，增強體質，預防疾病的目的，也就是用最天然的植物和方法，照顧自己的身體，符合現代人所倡導流行的「藥活」養生之道。 　　《神農本草經》記載，藥分上中下三品，上藥可常用，選用為四季保健養生最適宜，可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。這是因為人之氣稟，罕得其平。有偏於陽而陰不足者，有偏於陰而陽不足者，故必假於藥膳以滋助之。使氣血歸於平和，乃能形神俱茂，而疾病不生也。 　　本書以《本草綱目》為基礎，精選了85種日常生活最常用的中藥蔬果，並補充中藥蔬果的學名、性味、主治、現代營養素和挑選方法，而且每種中藥蔬果都附上精美的手繪插圖，以牽線的方式，圖解草藥各部位的性味和主治，同時精選100多道常見的藥膳，適合所有想以更溫和的 方法預防和治療疾病的現代人。 　　筆者自幼學習草藥，深感中藥對健康的助益良多，今特出版本書，一來是為了讓現代人能夠認識中醫藥草的「真面目」，經由較為白話且科學的方式說明，以更加了解植物中的天然成分與作用，也希望藉由書中的相關建議，讓讀者能更親近天然草藥。 作者 : 李健 醫師 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） 頁數 : 240頁 內頁色彩 : 全彩 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。

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