【遠流】刺激大拇指，讓腦變年輕：提升記憶力、預防失智、幫助睡眠、穩定血壓、消除憤怒與焦躁、促進大腦活化的刺激大拇指神奇健腦法，眾多日本醫師推薦！/ 長谷川嘉哉 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

賣場名稱：YLib遠流出版官方直營店

手指是人的第二個大腦！

「記憶力變好了！」「頭腦變清晰了！」「不再感到焦躁！」

深受日本全國民眾肯定的「大拇指刺激法」，終於集結成冊，發行書籍。

日本熱賣20萬冊！亞馬遜讀者平均4.3顆星高度好評推薦！

王培寧（臺北榮民總醫院神經內科教授）

王署君（臺北榮民總醫院神經醫學中心主任）

黃彥鈞（職能治療師）

鄭凱云（主播／健康2.0主持人）

◎誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列）

真的動動指頭就可活動大腦，作者以神經解剖學的知識告訴你為什麼。

──王培寧（臺北榮民總醫院神經內科教授）

小動作，大功效。動動手指，預防失智。

──王署君（臺北榮民總醫院神經醫學中心主任）

職能治療裡透過物品的不同操作方式滿足生活需求，幫助各年齡層的個案訓練並增進腦部認知、協調，是實踐的科學。

手指在人類的精細動作當中扮演很重要的角色，負責感受各種感覺之後做出適切的反應動作，讓我們的日常生活更方便、有效率。

人類的大拇指所做出的對掌動作使我們的精細動作駕凌其他靈長類，能製造工具、開展了文明。

若能使用合宜的方法給予手部各種刺激，是可以大大幫助腦部的。

──黃彥鈞（職能治療師）

猿猴進化成人類時，手指發揮了極大功效。

為了獲取獵物，手指可以用來拿石頭、製作道具、揮動武器……只要手指愈靈巧，大腦就會愈活躍，開發使用的大腦領域也愈來愈多。

醫學界素有「手指是第二個大腦」的說法。

手指是實現大腦發出的複雜指令最重要的身體部位。

其中最關鍵的就是大拇指。

人們平時常做的動作，打結、扣釦子、擰、切……要是沒有大拇指，我們很難完成這些動作。

人類的「幹勁」會隨著年紀增長逐漸衰退。凡事沒有熱情，變得不想出門，記憶力也愈來愈差。這類「幹勁」低下的現象，正是引發失智症的原因。

當一個人不想做任何事，大腦血流量就會減少，使得大腦很難有機會活化。久而久之，大腦就會開始老化。

身為失智症專科醫師，長谷川醫師每個月都要診療一千名失智患者，與病患家屬面談。他在診間與家訪診療現場觀察的結果，不禁產生以下疑惑：

為什麼有些人會隨著年齡增長「記憶力」變差，有些人卻不會？

為什麼有些人會隨著年齡增長愈來愈沒「精神」，有些人卻不會？

同樣是失智患者，為什麼有些人「病情進展」得很快，有些人卻很慢？

為了找出答案，他每天醫治病人之餘，還會同時進行「大腦功能」研究，發現身體中的某個部位影響甚大。那就是手指中的「大拇指」。

經醫學證實，刺激大拇指，大腦血流會增加一倍以上，預防大腦老化。

手指操具備九大功效：

1 預防失智症

2 延長健康壽命

3 湧現活力與幹勁

4 消除憤怒和焦躁情緒

5 提升記憶力

6 幫助睡眠

7 改善手腳冰冷

8 提升日常生活的運動功能

9 穩定血壓

除了隨時隨地可做的手指操，並且教讀者如何在日常生活中預防失智症。

每天只要一分鐘，就能養出元氣腦！

【養成「元氣腦」絕對不能做的十一件事】

1 不能穿「睡衣」過一天！

2 不可拍「紀念照」！

3 不要到銀行「臨櫃」提款！

4 不要將「零錢」存在錢包裡！

5 不要放著「包包」不管！

6 不要寫「一年日記」！

7 說話不要只講究「結論」！

8 「泡澡」時水不能泡到肩膀！

9 不要等牙齒痛了才去看「牙醫」！

10 不要靠吃「瀉藥」解決便秘問題！

11 不要立刻吃，先「聞」味道再吃飯！