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長踞「紐約時報」暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊 兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容易感受喜樂？ 如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受，化為恆久的存在？ 人生最終該靠什麼獲得滿足與意義？ 上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅，而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？ ▎如何穿越苦痛，重啟喜悅的智慧 兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。 達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡，近六十年無法回家，卻仍擁有最有感染力的笑聲。 屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行，目睹人性的醜陋與絕望，卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。 籌劃一年，以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次相見，他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。 年近九十，他們共同的體認，人生無法免除必然的苦痛與心碎，但是若能懷抱喜悅而活，即使困苦，也不會變得冷酷，雖然心碎，也不會因此崩潰。 ▎快樂無法外求，喜悅是一個面對世界存在的方式 大主教從未自稱聖徒，達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶，他們的人生嚮往，與你我並無不同。 兩人的人生看來充滿混亂與苦痛，卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。 他們說，苦為人所不能免，但我們可以選擇如何面對苦痛，我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境，依然懷抱喜悅而活。 書中除了兩人時而幽默逗趣，時而深刻感動的對談，分享他們對人生的體悟與許多真實故事，也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等，到獲得喜悅的八大心靈支柱，分享他們穿越苦痛的智慧。 同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。 這本書不屬於任何宗教、任何族群，這本書屬於你，你值得恆久的喜樂。 作者簡介 達賴喇嘛，丹增嘉措（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso） 是藏族人民和藏傳佛教的精神領袖。 1989年獲頒諾貝爾和平獎，2007年獲頒美國國會金質獎。 1935年出生在西藏東北部貧窮的農家，兩歲被認定為達賴喇嘛轉世。 達賴喇嘛長年熱心倡導用世俗方法培養人性基本價值，三十多年來不斷與各領域科學家對話與合作。 達賴喇嘛四處遊歷，推廣慈悲、跨信仰理解、尊重自然環境，與世界和平。目前他流亡在外，定居印度達蘭薩拉。 戴斯蒙屠圖（Desmond Mpilo Tutu） 南非榮譽大主教，在南非追求正義與種族和解時期成為號召運動重要領袖。 1984年獲頒諾貝爾和平獎，2009年獲頒美國總統自由勳章。 1994年，受曼德拉指名出任真相與和解委員會主席，開拓新做法，使歷經內戰與壓迫的國家得以向前邁進。 他是「長者領袖組織」創辦主席，聚集全球領袖商議和平與人權問題。 世人公認屠圖大主教是良心的聲音、道德的指標，也是希望的象徵。 他深切關懷世界各地人民，教導愛和慈悲。 他現居南非開普敦。 道格拉斯亞伯拉姆（Douglas Abrams） 是作者、編輯，也是出版經紀人。 Idea Architects創辦人兼執行長，協助理想家打造更有智慧、健全正義的世界。 道格擔任屠圖大主教共同作者和編輯已超過十年。 他曾擔任HarperCollins出版集團資深編輯，也曾在加州大學出版社擔任宗教書系編輯。 他堅信書和媒體的力量可以催化下一階段的全球文化革新。 他現居加州聖克魯斯。 譯者簡介 韓絜光 臺大外文系畢業，專職人文科普字幕與書籍翻譯，喜歡人類學、足球和探險故事。 譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道，另譯有「捕捉靈光：國家地理攝影藝術經典」與「遇見我最愛的地方」等書。

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