享受孤獨的勇氣：「孤獨是最棒的朋友！」從這麼想的那刻開始，你的人生將出現巨大轉變！ / 榎本博明 著 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

人類永遠無法擺脫孤獨， 既然如此，試著轉化孤獨，變成心靈的能量吧！ 　　我們總是對「孤單一個人」感到不安，害怕被視為「孤獨的人」， 　　因此處處勉強自己，維持表面的人際關係。 　　若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」和「單獨一個人」兩者之間往來徘徊， 　　希望你一定要讀讀這本書， 　　改變自己的契機，就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。 　　「孤獨是美好的，但你也需要有人告訴你孤獨是美好的。」──巴爾扎克Honore de Balzac(19世紀著名作家) 　　你是否曾經有過這些感覺： 　　。對「變成一個人」感到難為情 　　。覺得沒有朋友的人看起來很可憐 　　。熱鬧的朋友聚會結束後，覺得很累、很空虛 　　。害怕被朋友排擠，所以不斷察顏觀色，不敢說真心話 　　。不敢拒絕別人，也不敢邀約別人 　　因為你害怕「孤獨」，心中有著「被拋棄的不安」 　　從現在起，翻開這本書，找到和孤獨和平相處的方法吧！ 　　深入探索自我，讓內在湧現力量的心理學 　　所謂的孤獨，是安靜地面對「真實的自我」，讓自己更充實的崇高時間。 　　將孤獨轉化為正面能量，能享受「一個人時間」的人，就能活出理想的人生。 目錄 序章「孤獨是最棒的朋友」 從這麼想的那刻開始起，你的人生就會出現大轉變！ ──深入探索「自我」最重要的時間 所有的人都孤獨 人群中的孤單寂寞 轉化「孤獨」，變成增加心靈的能量！ 第一章　不想孤獨，卻又覺得和別人在一起很累 ──總會感到寂寞的人真正的心情 為何一個人會感到不安？ 「孤獨」帶領人們前往機會的入口 獨處的力量 「沒有呼朋引伴的我很丟臉？」 因為不想被討厭，所以無法拒絕 你是否一直在勉強自己？ 人際關係的恐懼意識 沒有期待，便沒有傷害 為什麼當想著「我或許把關係搞砸了」就會感到不安？ 關係再密切，也有一段「看不見的距離」 朋友愈多愈寂寞 總是察言觀色，你累了嗎？ 所有人都希望有人能了解自己 第二章　過分在意別人如何看待自己，這是人性的弱點 ──所有人都不會了解其他人的心 害怕別人和自己在一起不開心 為什麼會下意識疏遠異性 正向思考，解讀人際互動 「已讀不回」的焦慮 不必強迫自己找話題 「做自己」是最難的 關係密切，反而不敢說真心話 擔心自己被拋棄 你心中存有「被拋棄的不安」嗎？ 第三章　不退縮的人際關係 ──放開心胸的勇氣 提出邀請卻遭拒絕，會很受傷…… 正因為太在意才無法靠近 為了守護理想的自我形象而無法卸下防備 勇敢「靠近」才能夠理解人際關係 無法擺脫主動退出的習慣…… 長期累積壓的「過度調整症候群」 過分客氣反而產生距離 第四章　你不是一座孤島 ──探討人際關係的價值 交情愈好，對待彼此的態度愈差 有「被背叛」的感覺，表示期待過深 你是否深信「喜歡的人和我有相同的想法」？ 孤獨是堅強的契機 「無法原諒」對方不感謝自己！ 刺蝟的困境 愛吃醋的真討厭 為愛吃醋的戀人苦腦 「愛吃醋」背後的心裡也是害怕被拋棄 束縛使兩人的距離愈來愈遠 對「自己的魅力」有自信，才能轉化為機會 很優秀卻沒有自信的人 缺乏「基本信任感」的太宰治 第五章　放手是為了放過自己 ──享受孤獨的勇氣 與其變成孤單一人，不如繼續忍耐 愛情不是浮木 為什麼選擇「窩囊廢」而不選擇「精英」？ 「驕傲」是認同需求的體現？ 內心爆怒卻裝作表面平靜的理由 扮演好人，其實是在壓抑自己 付出不是為了別人人，而是為了自己 第六章　孤獨與自由 ──從「孤獨的房間」可以清楚看見通往幸福人生的道路 你是不是看假裝沒看到自己的孤獨 「好想回到從前」的孤獨 「在一起」的幸福‧「孤單一個人」的幸福 對孤獨感到不安的人沒有魅力 建立親密關係從享受「一個人」開始 何必堅持做好人 將眼光放在「自己的長處」 自卑感的形成 找到自己獨有的魅力！ 下定決心展現自然的自己 不必想要受到所有人喜愛

商品選項

屬性