在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我 / 李子勛 著 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

取悅他人不如堅持自我，擺脫心靈創傷，由自己決定我是誰。 　　電視節目長期特邀心理醫師、百萬暢銷書作家李子勛 　　以多年諮商經驗，深入分析各個案例，剖析對生活感到痛苦的真正原因，一句話解答你的人生困惑。 　　你也時常有這樣的想法，而且煩惱不已？ 　　關於自己── 　　‧經常在意別人的想法，害怕被討厭。 　　‧想拓展社交圈，但對人際關係感到害怕 　　‧安全感無處安放、童年陰影揮之不去 　　關於工作── 　　‧遇到偏心上司，或時常與上司意見不同 　　‧內向者的職場之道 　　‧想當個有影響力的人 　　關於婚姻與家庭── 　　‧建立親密感的邊界，婆媳問題再也不是煩惱 　　‧到底該不該AA制 　　‧總覺得與另一半當朋友比較好 　　‧害怕另一半對自己的不信任 　　‧為自己負責、豐富自己的才是好媽媽 　　【看看李子勛怎麼說】 　　Q：經常在意別人的想法，害怕被其他人討厭，所以交不到知心朋友。 　　A：別一直把感覺當真實，會讓你陷入社交焦慮之中。找跟你一樣落單的人，相信對方渴望你的接近，你可能不需要太多的朋友，但交幾個朋友還是需要考慮的。 　　Q：有必要自我探索嗎？ 　　A：真正的自我探索是不能借助言語的(心理分析是很暴力的言語)，有時會引起更多的負面情緒，傷口被打開，沒有人告訴我們該怎麼把它縫合好。 　　Q：經常感受不到安全感？ 　　A：安全感來源於我們自己選定的文化。不安全也是被你選擇的文化（價值觀、概念系統、道德感）建構出來。 　　能被我們意識到的安全感，或能被我們解釋清楚的安全感已經不是本能，而是被文化詮釋過的安全感。 　　Q： 發現價值觀和人生觀和老公完全不同，我希望過更好的生活，對自己很嚴格，而他卻相反，是不是我們當朋友可能更合適？ 　　A：人們對「活在當下」的理解存在很大的誤區，竭盡全力地發展自我與享受生命的每一時刻並非對立的，而是同質的。 　　心理健康是什麼？內心的接納度，現實的適應度，人際關係的寬容度，再加上讓自己快樂的能力。 　　人生這條道路上沒有專家，讀書、學習、交流、實踐，你將會遇到更好的自己。 作者介紹 作者簡介 李子勛 　　中日友好醫院心理醫生、後現代整合心理治療第一人、首屆中德高級心理治療師培訓專案學員，心理協會北京心理諮詢與治療專業委員會成員，CCTV《心理訪談》長期特邀專家、著名家庭治療師和親子關係專家，《時尚》《心理月刊》《父母必讀》等雜誌的專欄作家。 　　擔任中央電視臺《心理訪談》《實話實說》，北京電視臺《心理時間》，中央人民廣播電臺《星星夜談》《情感世界》特約心理專家，匯名家網特約講師。已出版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《問問李子勛》等多部作品，累計銷量突破300萬冊。 目錄 前言 自序 CHAPTER 1 我們生來孤獨 對身體的不滿是心靈最痛苦的事 生命深層的孤獨感是什麼 如何讓自己快樂 給早晨醒來不開心的你 CHAPTER 2 自我探索與做自己 人的自我是由關係決定 女從幾歲開始做自己 追不追求完美應依年齡而定 自我探索的意義和方法 氣場從哪裡來 『多面性』思維帶來的改變 安全感來源於你選定的文化 CHAPTER 3 生命中的情緒 童年創傷：記憶並不可靠 生命也需要害怕來滋養 我們是否需要後悔 需要因為性格而苦惱嗎 CHAPTER 4 愛上愛情 婚姻該有的味道 更新體驗與經歷的更新會讓愛變得聰明 獲得包容和共鳴兼具的交流 CHAPTER 5 別讓愛情敗給細節 跟另一半更適合當朋友嗎 如何鼓勵你的另一半 性與愛的饑渴與挫敗 愛情的不信任危機 愛上誰不難，難在為什麼會愛 如何理解婚姻 婚姻中要不要AA制 CHAPTER 6 溫柔地堅持，成熟的婚姻就會到來 溫柔地堅持，婚姻終會成熟 親密感的邊界 請對生命充滿敬畏 生命的滋養和動力 CHAPTER 7 取悅他人不如堅持自我 遇到偏心的上司 總是與上司意見不一致 現代職場生存法則 做一個決策果敢、行事謹慎的管理者 內向者的職場之道 在職場，做個有影響力的人 CHAPTER 8 生活，才是真實的自我 如何當不焦慮的好媽媽 生存靠技術，生活靠藝術 經常『換個頻道』生活 敏感的人要這樣社交 潛意識裡的敵意 識別好友主要看行動 我愛你因為我們彼此相似

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