淨化血液不生病──34種食物讓你血液清澈 / 石原結實 著 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

日本自然養生名醫、暢銷書作者 石原結實 自然養生理論另一經典著作 　　原來除了能溫暖身體的胡蘿蔔蘋果汁與薑汁紅茶之外，石原結實醫生還有34種食物的祕密法寶，它們可以讓您輕鬆擁有清澈的血液以保持健康體魄。 　　飲食過量、錯誤的飲食方式、運動不足、壓力、身體冰冷是促使血液混濁導致疾病的根本原因。自古以來，東方醫學即有「醫食同源」「藥食同源」的寶貴觀念；西方醫學始祖希波克拉底也說「食物是最好的醫藥。」因此，只要選對食材，就能讓血液清澈，延緩老化，遠離疾病，永保健康。 　　本書中介紹的34種食材，各有各的淨化血液的妙用。諸如，生魚片具有降血壓，預防血栓症，防止血管老化的作用；壽司上的食材可溫熱身體；醋具有冷卻身體的功效，飯則行中庸之道；咖哩具有去除活性氧，杜絕萬病根源的作用……以上各種食材的效用令人驚訝。如果你想改變目前身體上的種種症狀，遵循東西方的古老智慧，以食物代替藥物調理身體、多多運動增強下半身的肌力，應是改善血液狀況，維持健康的長遠之計。 作者簡介 石原結實 　　醫學博士，1948年出生於日本長崎市。畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科。1985年，在日本伊豆高原陸續提倡胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法，並獲致極大成功與回響。現為石原診所所長，並在電視媒體主持健康性節目，深獲好評。著有《體溫太低，當然會生病！》、《胡蘿蔔．蘋果汁健康法》（以上世茂出版）、《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《好食物事典-圖解版》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《擊退萬病！從下半身開始》、《健康100%料理本 高麗菜》、《強化免疫的100種家庭保健方》、《這樣吃越吃越健康》《疾病一定能治癒》、《癌症能治癒》、《如何改善虛寒體質》、《簡易斷食輕鬆瘦》等等超過百本著作，為日本備受推崇的醫學保健暢銷作家。 目錄 前言 第1章 萬病源於「血液的汙濁」　 「萬病的根源導因於血液汙濁」　 即使沒有特定的病名，但血液還是汙濁　 胃癌減少而肺癌增加的理由　 生、死都掌握在血液中　 現代醫學容易忽略的「血液的性質」　 臉發紅並非「血色很好」　 「疼痛」和「冰冷」有密不可分的關係　 潺潺溪流逐漸變成臭水溝　 第2章 現代人的血液為何黏稠？　 「飲食過量」引起現代文明病　 「錯誤的飲食」引發人類的悲劇　 「運動不足」加速「汙血」的產生　 「壓力」使免疫力減退　 「冰冷」是萬病的基礎　 使血液清澈的飲食生活　 充分咀嚼，減少食量　 以穀菜食為主　 攝取未精白的穀物 攝取全食物飲食　 積極攝取「第六營養素」食物纖維　 少吃肉類，多吃魚貝類　 其他淨化血液的食品　 第3章　腦中風、肥胖、糖尿病的原因──「水毒」　 「人隨著血管而老化」　 高血壓與下半身的密切關係　 腦溢血、心肌梗塞是下半身的疾病嗎？　 肥胖是代謝機能障礙病　 人隨著年齡的增長而發胖的原因　 黑系統色彩的食物具有減肥效果　 容易流汗的人患有「畏寒症」　 糖尿病患者會口渴的原因　 糖尿病起因於下半身衰弱和「冰冷」　 攝取根菜類能夠預防及改善糖尿病和老化　 僅僅三個月血糖值就恢復正常　 第4章　為什麼癌細胞不耐「熱」？　 西方醫學無法治癒癌症　 「細菌」不是有害物　 癌症有其存在的意義　 瘧疾患者不會罹患癌症嗎？　 從末期癌症中生還　 第5章　排出體毒──「胡蘿蔔汁斷食法」　 與胡蘿蔔汁的震撼邂逅　 「水斷食」與「胡蘿蔔汁斷食」　 實行斷食療法所得到的效果　 身心獲得完全的休養　 燃燒並排泄老廢物質　 促進白血球的機能　 生命須靠活潑的新陳代謝　 可以自己實行的「早晨胡蘿蔔汁斷食法」　 人類能夠活到一百二十歲　 第6章　淨化血液──「東方醫學的飲食」　 醫學的基礎在於醫食同源　 胡蘿蔔……改善老化，預防癌症　 牛蒡……溫熱身體，彌補下半身的衰弱　 白蘿蔔……對於食物中毒和宿醉有效，具有美肌效果　 馬鈴薯……強健胃腸，降血壓　 生薑……改善「手腳冰冷症」，從根源斷絕萬病的原因　 萵苣……降體溫，消除頭腦疲勞，抑制性慾　 納豆……殺死病原菌，溶解血栓，抑制致癌物質的生成　 豆腐……預防高血脂症，使腦的功能順暢　 雞蛋……滋養強壯，預防「手腳冰冷症」，改善老化　 牛乳．乳酪……牛乳會冷卻身體，乳酪則會溫熱身體　 牛肉．豬肉．雞肉……改善「手腳冰冷」，消除憂鬱情緒　 生魚片……降血壓，預防血栓症，防止血管老化　 壽司……材料溫熱身體，醋冷卻身體，飯則行中庸之道　 糙米．白米……糙米是「活米」，白米是「死米」　 蕎麥……強化血管，預防腦中風　 麵包……白麵包冷卻身體，黑麵包溫熱身體　 拉麵……讓體溫偏低的人能夠溫熱身體的超陽性食品　 咖哩飯……去除活性氧，杜絕萬病的根源　 鹽．味噌．醬油……提供氣力、體力，成為長壽的根源　 醃漬菜……新鮮蔬菜變成陽性食品，補充維生素、礦物質　 海藻類……降低膽固醇值，保持青春　 蕈類……掃除腸內廢物，提高免疫力　 啤酒……適量攝取能預防膽結石，增加良性膽固醇　 紅葡萄酒……增加血液，溫熱身體，預防動脈硬化　 日本酒……抑制癌細胞增殖，溫熱身體　 綠茶．紅茶．烏龍茶……降低中性脂肪值，預防胃癌　 可可．巧克力……溫熱身體，強精

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