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※限量加贈【旅行，是種自我成長】明信片套組(9X13.5 CM)（送完為止）。慢慢會好的：學著與負面情緒和解的600天作者：冒牌生出版社：時報文化出版日期：2019年05月03日定價：300 元開本：25開／平裝／208頁 ISBN：9789571377599 或許，故事的下頁截然不同，可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。青年勵志作家，歷經傷痛，重新找回人生之作！一切的痛，在愛的療癒下，慢慢會好的「2017年7月17日這一天，我的人生徹底改變了。」這一天，31歲的冒牌生因為一場醫美手術，失去了右眼視力，臉上也多出了抹不去的傷疤。歷經一次又一次的重建手術，在自我懷疑中徬徨打轉，讓他堅持下來的，是一句「慢慢會好的」。他告訴自己，用「未來」的角度思考，就可以從容地面對「現在」；接受人無法在一朝一夕間改變的事實，才有餘力去處理那些負面情緒，就算現在的你感到再無助，也能持續地往前走。在書中，冒牌生將分享，每當負面情緒來襲時，他用哪些方法讓自己重新振作，又如何藉由這個挫折，重新認識自己。透過抽絲剝繭地記錄自己和負面情緒相處的過程，希望看到這本書的人，在面對自己負面情緒時，知道自己並不孤單。獻給每一位，期盼雨過天晴的讀者。擁抱負面情緒的生活練習： ‧轉移注意力適時的腦袋放空，離開傷心的地方，降低負面情緒的後續效應。如果一時無法離開，那就想想自己還擁有什麼。 ‧學著感恩一隻眼睛看不到以後，我遇到很多善良的人，在我脆弱無助的時候，鼓勵我，給予我幫助。也許老天讓我留下一隻眼睛，是為了讓我看到世界善良的那一面。 ‧去旅行吧！旅行其實就像人生，遺憾在所難免，而那些遇到的所有突發狀況，最後都是獨一無二的回憶。 ‧開始斷捨離當你逐漸丟掉那些不需要的東西，你會更迫切地想要完成，更迫切地去成就自己心中描繪的理想模樣。 ‧跟自己對話凝視自己內心的深處，才能讓我們得以做出有意義的改變，繼續向前走。作　者　簡　介冒牌生知名作家、社群經營達人、百萬粉絲團版主。本名楊立澔，青年作家，喜歡動漫、電影、旅行、寫作，從生活的大小事體會人生。臉書粉絲團人氣累積直達70萬人，總粉絲數達150萬人，曾獲《數位時代》個人粉絲團冠軍，不定時到各大企業、校園演講。夢想是有一天能到小巨蛋演講，並在書櫃裡擺滿自己的作品。現在寫到第八本書。走在夢想的路上，不可能毫無波折，可是，無論如何都持續寫著，因為做自己喜歡的事情──為夢想跌倒，痛也值得。寫作理念：希望讀者可以在自己的文字裡，尋找友情和勇氣。曾獲獎項： 2016新北市議會成績優良畢業生獎品《數位時代》年度粉絲團個人組冠軍金石堂暢銷排行榜連續18週入榜 2013 國家圖書館臺灣出版 TOP1-2012代表性圖書 2012 博客來年度百大得獎作品著作：為夢想跌倒，痛也值得（2014，時報出版）我不是中二，我只是青春（合著，2015，布克文化）成年禮：給不再是孩子，卻還不是大人的你（2016，時報出版）＃愛過以後忘記的事（2017，布克文化）超越地表最強小編！社群創業時代（2018，如何）臉書粉絲團：冒牌生：寫作．旅行．生活 Instagram：inmywordz 目錄推薦序各界推薦楔子序章──意外 PART 1 挫折真的失明了？以後怎麼見人？我要重建我的鼻子麻醉：會不會永遠也動不了？問卷調查：全部都是最嚴重的等級啊！擁抱負面情緒的練習清單1 PART 2 面對決定說出來在次面對那段最不堪的時光新聞刊出與記者會別人好了，我沒有！我也想去做玻尿酸隆鼻生活會替你做減法未知的考驗擁抱負面情緒的練習清單2 PART 3 接受如何接受負面情緒？身體會告訴你是真放下還是假放下生活上遇到的不便面對人群改變工作的標準挫折和傷痛是最好的禮物？旅行方式的改變在旅行中找答案擁抱負面情緒的練習清單3 PART 4 療癒受傷後教到的第一個朋友對抗心中的魔鬼友情是一種陪伴重新評估自己的生活，感謝自己所擁有的整理家裡，學著斷捨離的人生困在捨不得的情緒該怎麼抽離？發現自己最難割捨的東西，也是人生課題的一部分想想兩年後的自己，許下願望清單擁抱負面情緒的練習清單4 結語當人生試圖翻頁的時候，新的篇章不能混亂無序附錄寫給冒牌生的話──你和我的文字之間的故事