漫遊者【3/3上市】【拖延內向心理學套書】（二冊）：內向心理學【25週年暢銷經典版】+拖延心理學【暢銷35週年增修版】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

本套書組合含： 《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》 第一本全方位探討內向性格的專書 【25週年暢銷經典版】 特別收錄：「內向者求生術．精華圖解拉頁」 ［配備內向者3大安全氣囊，帶你平安橫渡外向海洋］ 內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略 •Part I 解開內向／外向之謎的腦科學解釋 •Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 •Part III 活用「內向者求生術」 「（本書）到處都讓人發出『原來如此』的讚歎！本書幫助了數以百萬的性格內向者瞭解他們為什麼被誤解，學會如何欣賞自己，並且在外向的世界裡適切自在地生活。」 ──保羅•堤格（Paul D. Tieger），心理學家 ★本書特色： 第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你： ①判斷自己或他人是否為內向性格 ②學會理解與欣賞內向性格的優點 ③提供具體步驟培育內向者的優勢 ④增強信心打破常規創造美好生活 ＊＊＊ 即使在不適合我們天性的外向世界裡， 我們也能靠著自己的力量，在人群中找到立足點，同時保有自己的特質。 「外向者就像燈塔，將他們的光芒射向四方；內向者比較像燈籠，在自己的內部發光。 一個是太陽能板，一個是充電電池。」 ──本書作者 內向是一種內在的氣質，無法被改變。 學著運用自己的特質，而不是對抗它。 ▎這些成功人士，都是性格內向者 心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞．羅勃茲、《BJ單身日記》的布莉姬、《艾蜜莉的異想世界》的女主角，以及《小熊維尼》裡的小豬。 ▎別再假裝外向了！你沒有問題，你只是內向而已 本書要告訴你，內向者退縮、容易累、慢吞吞、難以表達的特質，其實都是有原因的；這些看似負面的特質，反而是內向者的優勢所在：縝密的思慮、創意的想法、包納所有觀點的胸襟，都需要時間、空間的醞釀，與不執著對錯的勇氣。你不是怪胎，你是顧問型的人種，在外向世界中悄聲潛水，從內在發出光來，默默發揮影響力。　 ▎瞭解內向大腦的工作方式，減少羞恥感與罪惡感 你的生理決定了你內向的性格。最新科學研究發現，內向者跟外向者的大腦由不同的神經傳導路徑所支配。性格外向者的大腦，由較短而迅速的多巴胺神經傳導路徑所支配，所以他們喜歡向外蒐集資訊，內在活動較少；性格內向者的大腦由既長又慢的乙醯膽鹼神經傳導路徑所支配，內在活動和思考較多，耗費的時間也比較長，因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間也很正常。 ▎內向：不一樣的優勢 內向者令人不解的特質，往往是讓人意想不到的優勢。 內向者總是： ① 支吾其詞、語帶保留……因為他們需要時間形成和整理自己的觀點 ② 表達意見時過於委婉，容易被當成空氣……其實他們思慮周密，觀點具有深度 ③ 做事動作慢、似乎不積極……因為他們希望有時間考慮問題，做全面的評估 ④ 不喜歡展現自己……因為他們想要保持個人的空間，以防止精力過度消耗 ⑤ 討論時不懂得抓住有力觀點而吃虧……因為他們傾向雙贏的爭論風格，多詢問、少批評，希望所有觀點都被知悉 ▎設定界線與步調，確立內向者的座標，在外向海洋中發揮內向的優勢 在外向世界中，為自己創造適合的條件與環境。本書教你放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」，學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門，將你的光芒灑向四方，發揮內向者彌足珍貴的優勢。  在不感到過分曝光的情況下，展現自己的價值  內向者的7項社交策略  保護自己卻不需要退縮的5道提示  談話較少但交流較多的9個方法  避免討論困境的7項訣竅  婉拒他人干擾的9個策略  減少壓力的5步驟 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】》 診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病 35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧 拖延，不是時間管理出了問題， 而是內心的恐懼在搗蛋！ ★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★ ［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］ ●拖延，有時候反而是害怕成功！ ●拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！ ●拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！ ●愛拖延的人，常常是完美主義者！ ●你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？ ●為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？ ●真的有「拖延基因」嗎？ 拖延，就像是個不離不棄的麻煩精， 但如果你不曉得自己為什麼會拖延， 世上任何的實用方法都幫不了你。 讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾， 邁向心理成長、自我接納、付諸行動！ 從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員， 拖延問題幾乎影響了每個人。 本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎， 擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式， 深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因， 像是對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼， 以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素， 教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動。 而本書第二部，則以一整套經過驗證的實用課程， 教人如何達成目標、管理時間、尋求支援、應付壓力，從而克服拖延的心理。 本書並提供不少實用的建議，教大家如何與拖延者共事和生活， 更提供父母處理孩子拖延問題的妙方。 ★本書特色 內容內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。 千萬別拖到改天才讀！ 為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣？ 趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」：  我每件事都想要做到完美。  與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。  如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。  萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。  我為什麼要按照你的要求準時完成？我喜歡自己掌控！  如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。  每件事我都一定要找到正確做法才開始 詳細資料 ISBN：9789864892846 叢書系列：verso 規格：平裝 / 768頁 / 14.8 x 21 x 4.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣

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