打造輕體質 營養師x名廚 教你簡單做排毒、紓壓料理 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

現代人的生活步調緊湊，體內也不知不覺累積許多毒素， 記憶力衰退、容易疲倦、膚質變差、便祕、情緒抑鬱…… 不止身體不輕鬆，心情也不輕鬆。 吃對天然的食材，就能為你的身體大掃除，迎接煥然一新的生活！ 透過飲食，也能讓身體變得更健康！ 　　本書透過營養師的專業審定， 精選具排毒、紓壓功效的26種天然食材， 　　由烹飪專家程安琪老師設計128道食譜， 讓你吃得健康、吃得美味，讓身體無負擔，心情更輕鬆！