少林十大健身功 秦慶豐 著 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

少林十大健身功 定價 : 230元 作者：秦慶豐 著 出版社：大展 出版日期 : 初版二刷 2000.06 ISBN：9789575575250 裝訂方式：平裝 呎吋開本：25開 頁數：198 內文印刷：黑白 內容簡介 《少林十大健身功》屬於內外兼修功法，古樸實用、簡便易行、功效顯著。是一種以鍛鍊「手眼身法步，精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。 前言 《少林十大健身功》屬於內外兼修功法，古樸實用、簡便易行、功效顯著。 　　它將古老的傳統方法和實際應用緊密地結合在一起，通過長期綜合性的鍛鍊，可使人體在精神、氣息、臟腑和外在形體、筋骨、肌肉方面得到充分的調養和鍛鍊，並可提高武術技藝的功力和搏技水準，對培養武術規範動作和功防素質，對發展人體的力量、速度、靈敏、反應、協調、呼吸、內應力、耐力、精神等武術素質都有直接的作用。同時可改善身體各器官機能，達到益壽延年、強身健體的目的。 　　《少林十大健身功》是一種以鍛鍊「手眼身法步，精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。 目錄 前言 關於圖解的說明 人體經絡穴位圖 第一節 少林樁功 第二節 少林排打功 第三節 少林沙袋功 第四節 少林樁靶功 第五節 少林腰胯功 第六節 少林鐵臂功 第七節 少林掌指功 第八節 少林伸展法 第九節 少林眼功 第十節 少林氣功 附：古《易筋經》十二圖 有關《易筋經》的說明 後記

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