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減重權威美女營養師 宋侑璇 審訂推薦 食材好買、調味料現成、做法簡單, 手繪步驟圖,一看就上手, 88道減醣料理 義大利麵、韓式、日式、泰式與台式、 充滿愛心的家庭桌菜料理,每道都令人吮指回味不已, 還可以變化組合不同的便當! 本書特色: 手繪風格,簡單易懂又療癒。 減醣主張,愛心美味又健康。 主題便當,安心好吃又簡單。 食材易買,輕鬆方便又不敗。 【詳細資料】 誠品26碼/2682024653004 ISBN13/9789865568573 ISBN10/9865568578 EAN/9789865568573 尺寸/26X19X1.5CM 語言/中文/繁體 開數/16K 級別/無 頁數/192 裝訂/平裝 賴佳芬 /REA手繪本 2013年決定離開職場後,兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是:「媽媽請妳幫我們做便當!」於是開始學做菜。 四十歲才新手下廚,從小遇到不會的事必定先找書研究,開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜,只要食材好買、調味料現成、做法簡單,就會試試看。有時成功有時失敗,失敗時只好12點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來,就有無比的成就感。 從小喜歡畫畫,但走的是一般的升學路,高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課,可惜沒時間固定上課就停了,但被燃起的畫魂總想再畫點什麼,想起老師畫的手繪食譜,一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT時讓人一張圖看懂一件事的習慣,2017年9月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表,進而設立【Rea手繪本】這個粉專,畫著畫著就畫出這本書了。 【Rea手繪本】臉書粉專:ReaWatercolor PART 1 元氣主菜 014 沖繩塔可飯 016 照燒金針菇漢堡排 019 延伸菜單→椒鹽金針菇漢堡排 019 延伸菜單→金針菇肉丸湯 020 義大利肉醬櫛瓜麵 023 延伸菜單→簡易義大利肉醬燉飯、焗烤飯 024 蒜味鮮蝦櫛瓜麵 026 打拋豬 029 延伸菜單→打拋豬櫛瓜麵 030 泰式拌肉 032 泰式風味炒肉片 034 蒜泥白肉 037 延伸菜單→皮蛋豆腐 038 蜂蜜醬燒五花肉 040 味噌野菜炒肉片 042 咖哩洋蔥炒肉片 044 韓式燒肉 046 紅糟燉肉 049 延伸菜單→紅糟排骨 050 紅糟桂竹筍燒肉 052 番茄燉肉 054 蜂蜜芥末籽嫩煎豬排 056 三杯菇菇雞 058 豉汁彩椒雞球 060 檸香雞球 062 起司嫩雞塊 064 咖哩美乃滋嫩雞塊 066 嫩煎香料雞胸 068 泰式涼拌柚香雞絲 071 延伸菜單→家常涼拌雞絲 072 沙嗲雞肉串 075 延伸菜單→Gado Gado 沙拉 076 安東燉雞 078 秋栗燒雞 080 延伸菜單→秋栗南瓜燒雞 082 香滷棒棒腿 084 奶油雞腿燴鮮蔬 086 泰式椒麻雞 088 檸香鹽麴醬烤雞腿排 090 蔥燒雞腿 092 醬香奶油蘿蔔燒雞腿 094 咖哩生薑燒雞腿 096 蜂蜜芥末照燒雞腿排 099 延伸菜單→照燒雞 100 蜂蜜味噌醬烤雞腿排 102 塔香味噌鹽麴雞腿排 105 延伸菜單→塔香味噌鹽麴金針菇 106 香煎雞腿排佐莎莎醬 109 延伸菜單→香煎雞腿排 109 延伸菜單→迷迭香雞腿排 110 紅糟醬烤雞腿排 113 延伸菜單→鹽麴醬烤雞腿排 113 延伸菜單→味噌醬烤雞腿排 114 洋蔥雞翅 116 延伸菜單→洋蔥子排 118 蜜汁雞翅 120 啤酒雞翅 122 甜辣醬雞翅 124 美乃茄醬烤雞翅 126 咖哩優格烤雞翅 128 咖哩烤雞翅腿 130 青檸可樂雞翅腿 132 黑胡椒檸檬醬烤雞翅腿 134 蜂蜜芥末籽烤鮭魚排 136 奶油香炒鮭魚杏鮑菇 138 蒜香味噌烤鮭魚 PART 2 開胃配菜 142 水煮蛋 145 延伸菜單→味噌醬漬溏心蛋 146 肉絲筍片 148 豆干肉絲 150 豆腐飯 152 香料鹽洋芋 154 涼拌干絲 156 涼拌黑木耳 158 蜂蜜檸檬梅漬小番茄 160 醬燒南瓜 162 醬燒嫩豆腐 164 櫻花蝦炒蘿蔔絲 166 醋漬紫甘藍白蘿蔔 PART 3 暖心湯品和飲品 170 竹笙山藥雞湯 174 泰式排骨湯 176 豚汁蔬菜湯 178 麻油菇菇雞湯 180 義大利蔬菜牛肉湯 182 蒜頭洋蔥雞湯 184 韓式海帶芽排骨湯 187 延伸菜單→韓式海帶芽牛肉湯 188 蔬果綠拿鐵

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進口/非進口
非進口

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超讚的一本料理書,可以讓我好好研發不同種料理,讚讚讚讚~~~~~

包裝可以再堅固一點,書用破壞袋加防撞泡棉感覺不太夠,書角很容易凹到 這本書的插畫太美了,而且食材真的是生活中常見的!

包裝嚴實出貨速度超級快!!作者真的太有才了!畫圖非常有誠意!整本書非常療癒人心~~

很喜歡Rea的手繪食譜,每道菜的簡潔明瞭,雖然很晚才成為FB粉絲,但出書當然要手速購入!在此推薦給大家,也希望Rea也能繼續將作品更新在FB上,儲存在手機裡比較方便,謝謝Rea給廣大廚夫/婦們一本有質感的手繪食譜❤️

出貨速度超快,包裝完整,品質優,內容精美,食譜淺顯易懂好上手,像是一本優雅的插畫書,對廚藝又有實際的幫助!大推!

終於等到實體書出版,感謝平台提醒購買時間,讓我們能夠順利訂購到最起初版本與隋書贈品,包裝也很細心的用氣泡紙包裝,不讓邊角有損。

出貨速度蠻慢的 有附贈東西很讚~~~~~~很喜歡內容很漂亮~~~~~~~????????????????????讚~~~~~

出貨速度快,價格優惠,商品品質良好

商品品質優良,出貨十分迅速,值得推薦的好賣家,有機會會在此賣場再次購買!

很棒的手繪食譜書 值得收藏

太棒了!光看書的內容就覺得很療癒❤️明天要來準備材料好好煮美好的一餐❤️

很喜歡整本書的手繪編輯,很讚❤️

非常棒的一本書,簡單明暸讓人容易上手,防疫期間在家可輕鬆煮。 出貨速度超乎想像的快,物流人員辛苦了!

第一次看到就愛上,超讚

非常棒的書!

非常精緻溫暖的食譜

暨實用又賞心悅目

超喜歡這樣的風格

很棒的商品,出貨速度,讚哦!

跟期待的一樣,謝謝您們!


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