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愛的每一刻, 都能安心做自己! 阿德勒勇氣心理學的情感日常練習/吳若權誠品eslite 描述

暢銷作家吳若權純愛散文+阿德勒心理學經典語錄=最優質的情感勵志書兩個相愛的人之間，沒有猜疑，只有信任。沒有索討，就不會依賴；各自獨立，卻又能相互陪伴。愛，我們所知道最甜也最苦的事物。法國作家雨果曾說：人出生兩次。頭一次，是在人開始生活的那一天；第二次，就是萌發愛情的那一天。可見，與他人關係的牽繫，和自我的成長都何等重要。因為我愛，因為我有愛，幸福也無所不在。但在愛的世界裡，為什麼我們總像個徬徨無助的小孩，總會猜疑不安、挫敗氣餒，甚至心碎傷痛？原來，每一段愛情，都是內在自戀與自卑的投射。從正式告白到可以相愛，你能夠等多久？如果個性裡保有不成熟的那一面，會是相愛的缺點嗎？不願妥協的僵持，是什麼讓彼此失去再疼愛對方一次的意願？你的嫉妒與擔心，是痛恨他在愛裡比你自由？…… 匱乏與溺愛，是愛情困境的根源；唯有真實面對「原來那不是愛」的經驗，才知道愛是什麼。懂得克服自卑，才可以篤實無懼地去愛。真正的愛情，是完整自己，彼此提攜。愛的練習，就是生命態度的詮釋與學習。12個愛的心路歷程，也是鍛鍊生命勇氣的過程。透過吳若權和阿德勒的溫柔提醒，我們或能減少摸索、停止碰撞，在繞了感情地圖一大圈後，回到那莫忘初衷的原點──好好愛自己，安心做自己。【詳細資料】誠品26碼/2681425031008 ISBN13/9789573279587 ISBN10/9573279584 EAN/9789573279587 頁數/288 尺寸/19X13X2.1CM 開數/菊16K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介吳若權政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師，通過SCAE歐洲精品咖啡協會「義式咖啡師（Barista）」、「金杯萃取理論師（Brewing）」認證，並任多家企業行銷及管理顧問。 1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔，和創作者的細膩善感。《愛的每一刻，都能安心做自己！》是他的第108號作品，以阿德勒勇氣心理學為師，在情感必經的12個時刻當中，伴你學習更適然無畏地面對，也更了解自己。 ◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」：www.facebook.com/ericwu567 ◎權心權意@吳若權幸福學院：eric567.blogspot.tw ◎若有似吳@幸福咖啡館：eric128.pixnet.net/blog ◎聯合新聞網「吳若權」部落格：blog.udn.com/eric567 ◎媒事來哈啦 | 影音頻道：www.fbwebshow.com ◎新浪微博，吳若權專頁：weibo.com/u/1766297367 ◎吳若權Line@生活圈：以Line ID搜尋@ericwu 自序 01 曖昧的時刻始終不肯給出承諾的感情，最後都會淪為「只是玩玩」而已。你有權利勇於告白；也有義務接受對方是否交往的決定。愛情的勝算，不是取決於成功的機率，而是內在的自信與勇氣。曖昧期的長短，並非甜蜜或痛苦的關鍵，而是要看這段期間，是否一直懷抱希望。願意把對方帶回家，感情才算真正結束曖昧期。 02 愛戀的時刻相愛，要拿捏戀情進展的速度，還要控制付出的程度，不是盲目一頭栽入。無論是否能有美好結局，都要努力讓當下每一刻美好。放心地把自己交給對方，不是信任對方他，而是信任自己。願意為心愛的人，主動改變自己，就是感情中最偉大的創造！ 03 不安的時刻只有自己能結束不安的情緒，停止在愛與不愛之間徘徊。放下心中的疑慮與猜測，反而可以得到面對真相的勇氣。當別人都不看好你的感情，你要有加倍的堅持，才能看好自己。在感情中，愈常想刻意討拍的人，愈容易被自己殘酷對待。愛情裡最珍貴的禮物是，讓對方有勇氣在你面前做自己。 04 誘惑的時刻擁有拒絕被誘惑的勇氣，才能鍛鍊出成熟與負責的能力。當對方已經擁有一份愛，就算你搶到他，也只是得到贏的感覺，不是愛！發現對方劈腿，先不用自責，他被第三者誘惑，不是你的錯！女人擅長克制喜新厭舊的誘惑，藉此交換男人對她的忠心。 05 計較的時刻鮮花配牛糞，其實剛剛好，對方沒有比你差多少。可以在細節中表達感謝，但不要在小地方吹毛求疵。在愛情裡彼此算計誰的付出比較多，最後必然是雙方都輸得很慘。對自己很沒有安全感，才會要求對方表現完美。在「誰付出的愛比較多」的感情擂台勝出，並不會令贏的人感到快樂。 06 思念的時刻在想念而不能相見的時候，既不害怕孤單，還對未來充滿期待。感情要經營到想念對方時，心慌意不亂的地步，才算是真正的穩定。愛得再深，都要保留一點空間，給自己，也給對方！遠距離戀愛的最大考驗，不是無法見面的想念，而是對未來的信念。 07 謊言的時刻善意的謊言，遊走在道德邊緣，既不想傷害對方，也想要保護自己。寧願相信對方的謊言，只是為了讓自己好過一點而已。真正的靈魂伴侶，是語言與身體都能相容的親密。勇於揭露自己的缺點，是一種可以安心去愛的表現。 08 嫉妒的時刻確立自己獨特的風格與價值，才不會一直吃對方前任情人的醋。你必須理解並包容過去的他，才能好好愛著他的現在與未來。放棄以愛為名控制對方，才能有效克制嫉妒的情緒。過度擔心是一種嫉妒的表現，你痛恨他在愛裡比你自由。 09 爭執的時刻爭吵時不出惡言批評對方，才不會留下傷害自尊的疤痕。過去的創痛，未必是感情的養分，要看你如何解釋並賦予意義。放下單向的指責，