醫學級肺部鍛鍊法：維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的......【城邦讀書花園】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

調整站坐姿＋鍛鍊呼吸肌＋減少感染源 新冠肺炎（COVID-19）全球疫情延燒之際， 你更應該讓自己的肺臟，保持年輕健康的狀態！ 2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年，但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害，此時你需要的是實質支持，並且學會強健身體健康的正確知識。 新冠肺炎（COVID-19）肆虐，流行性感冒更在每年造成上萬人死亡，並屢屢引爆恐慌。面對疫情，除了戴口罩、勤洗手外，還能如何自救？ 權威推薦（以姓名筆畫排列） 余忠仁醫師 新竹台大分院院長 吳明珠醫師 《吳明珠教你養好肺》作者、 中華經絡美容醫學會名譽理事長 林瀛洲醫師　台灣運動醫學學會 理事長 郭育祥醫師 自律神經失調症協會理事長 趙哲暘醫師 台灣牙科睡眠醫學會理事長、《一根吸管有氧治百病》作者 你知道自己的肺幾歲了嗎？ 有以下癥狀很可能就是患有「肺病」！ ˙爬樓梯時喘不過氣，做點運動就氣喘吁吁 ˙咳嗽好不了，總覺得自己一直在感冒 ˙只要躺下來就開始咳嗽、鼻塞 ˙喉嚨裡老卡著膿痰，咳也咳不出來 ˙下雨天或一變天就容易咳嗽、生痰 ˙說話有哮喘聲，聲音越來越沙啞 透過自我呼吸訓練，讓肺年齡返老還童！ ◎首要大前提是「好好地把氣吐乾淨」 ◎掌握與呼吸相關的二十種呼吸肌 ◎調整站姿與坐姿就能改變呼吸 ◎避免忽略日常生活呼吸惡化跡象 ◎提升代謝力能讓體內循環變更好......

商品選項

屬性