九成慢性疼痛,10秒消失!:只有1%物理治療師才懂!驚人的「關節重置術」,找出真正痛因,快速根除多年不適痛感 方言出版集團 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



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九成慢性疼痛,10秒消失!:只有1%物理治療師才懂!驚人的「關節重置術」,找出真正痛因,快速根除多年不適痛感 方言出版集團 描述

商品詳情

賣場名稱:方言出版集團

內容簡介

為何按摩、鬆筋、伸展,甚至注射、手術,都無法真正止痛?

X光和任何儀器皆難查出,

針灸、電療、整脊……全無效,怎麼辦?

日本關節促進學會SJF得獎物理治療師,

獨創「關節重置術」,短短10秒,解痠止痛超有感!

  ►按摩肌肉、鬆弛筋膜都無法真正止痛,針灸、電療也只能暫時緩解痛楚,為什麼?

  ►光是伸展肌肉,只會導致反效果?勤做瑜伽,竟會造成身體極大負擔?

  ►太多慢性疼痛者錯在非成因部位注射甚至手術,最終仍無法消除痛楚,你也是這樣嗎?

  ►閃到腰如何在10秒內解決?為何明明腳底在痛,卻要從腰部著手?

  根據統計,全臺灣有超過70萬人飽受慢性疼痛折磨,

  這種長期的痛楚雖不致命,日日纏身也夠惱人了!究竟,該怎麼解才好?

  很多時候,難以消除的頑強疼痛並非慢性發炎,而是關節功能障礙所致

  ——當關節不在正確路徑上、產生位移時,就會產生揮之不去的疼痛!

  其中的關鍵就在腰薦椎關節,光是偏移數毫米,便會經由骨膜將疼痛傳至全身各處!

 

  ★無效的治療,做再多也沒用!解痠止痛新常識,首度大公開!

  ►按摩:僅能提供「被觸摸的舒適感」;先用力按壓再放鬆,將引起更嚴重的疼痛。

  ►伸展操:過度伸展將使關節超出可動範圍並產生位移、肌肉更不易收縮。

  ►筋膜鬆弛法:單純以手指或手肘,搓揉按壓局部僵硬的肌肉,不過是「按摩+指壓」。

  ►整脊:成效就和折手指沒兩樣,還可能導致脊髓損傷,甚至腦中風!

  ►針灸、電療:針灸說穿了就是一種麻醉;電療則透過強大刺激讓你暫時忘卻痛楚。

  ►人工關節:並非一勞永逸,平均每15年就要開刀替換!

  ►X光檢查:關節的脫離路徑幾乎只有1~2公釐,再強的X光都拍不出關節毛病!

  ★SJF得獎療師獨創「10秒關節重置術」,九大部位完整照護!

  慢性疼痛的「部位」,和產生疼痛的「病灶」往往不一致

  ——為此,找出疼痛的起源之處並予以矯正,才是有效治痛的關鍵!

  本書教你以腰薦椎關節為中心,透過簡單動作重置位移之處,

  涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部,10秒解決九成以上慢性疼痛!

  ►膝蓋痛

  【檢查】:抓住右腳踝,確認膝蓋能彎曲到哪裡?是否產生痛感?

  【鍛鍊】:仰躺在地上,雙手抱住右腳踝,將膝蓋往胸前彎曲。

  ►肩膀痛

  【檢查】:以坐姿將肩膀大幅旋前旋後,確認動作是否順暢?

  【鍛鍊】:雙臂彎曲成直角,高舉至頭部上方;以手肘畫圓,慢慢放下雙臂。

  ►腰痛

  【檢查】:以站姿將上半身往右傾,確認右手指尖能碰到哪裡?會在何處產生痛感?

  【鍛鍊】:仰躺併攏雙膝並屈起,分別將左右骨盆朝頭部方向移動,進一步重置關節。

  除此之外,還有更多「10秒關節重置術」可解決的症狀和疾病,包括:

  風濕痛、閃到腰、五十肩、頸椎痛、背痛、中風偏癱、椎間盤突出、

  扳機指、眩暈與耳鳴、偏頭痛、肋間神經痛、甩鞭式創傷、自律神經失調……等,

  超過20種以上久痛難治的身體病痛,都能解決!

  九成的慢性疼痛,問題出在關節位移!

  根治慢性疼痛,就從10秒關節重置開始!

本書特色

  ◎日本SJF關節促進學會得獎治療師,獨創「關節重置術」,短短10秒,解痠止痛超有感!

  ◎各種解痠止痛新常識首度公開!破除錯誤迷思,清楚說明慢性疼痛的成因與解痛之道。

  ◎涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部,九大部位完整照護!

專業推薦

  物理治療師、體適能教練│林子崴(崴爺)

  台灣增生療法醫學會創會理事長、以馬內利復健科神經科診所院長│林家弘

  物理治療師│周佳緯

  物理治療師│Mike(施昊恩)

  美加脊骨神經醫師│黃如玉

  脊姿維運動物理治療所/揪健康運動物理治療所/Just Well 運動物理治療團隊執行長│蔡維鴻

作者介紹

作者簡介

羽原和則(Habara Kazunori)

 日本銀座Gran Pro診所物理治療師、日本關節促進學會(SJF)前本部理事。

  1964年生於大阪市。從小便是棒球少年,高中時期為手肘、膝蓋、腰部、腳踝疼痛所苦。1985年,進入國立療養所近畿中央醫院附屬復健學院就讀。並向日本關節痛治療權威醫師博田節夫,以及物理治療師宇都宮初夫學習。

  畢業後,在大阪勞災醫院與國立大阪醫院(現大阪醫療中心)任職11年,之後開設工作室,專為運動選手進行治療與訓練。迄今已成功治療多位運動選手,其中更有獲得奧運金牌的體操選手、大聯盟選手;亦曾幫助步行困難的相撲力士,在後續的比賽中獲得優勝。

  2019年自3000名物理治療師中脫穎而出,榮獲每年僅有一個名額的「SJF獎」。即便沒有刻意宣傳,仍因為患者間口耳相傳的口碑,吸引了許多來自於日本全國各地,為疼痛而倍感困擾者,至今仍積極協助他們康復。

審訂者簡介

王偉全

  復健科醫師,現任台灣增生療法醫學會理事長、超全能診所院長。大學時因一場車禍造成頸椎損傷,四肢癱瘓兩個多月,歷經漫長復健之路,致力投入鑽研「疼痛與失能」的領域。

  2014年成立台灣增生療法醫學會,毫不藏私分享對症治療關鍵和診療經驗。數年來踏遍世界各地,探尋治療的各種可能性。2021年8月開立超全能診所,建構「健康金三角:結構、化學、情緒」的全人治療理念,賦權更多人啟動自癒超能力。

譯者簡介

羅淑慧

  國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯,迄今譯作超過百本,包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。

聯絡信箱:Lo.Yosie@gmail.com


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