時報出版 沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

減醣也走台味！ 第一本以台式料理為主題的常備菜食譜 減醣瘦身＋常備菜+台式料理 ９５道超強料理， 每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態！   　　解決目前常備菜食譜的不足！ 　　花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用冰箱食材，也幫你規劃現成的二週減醣料理，只要照著做，就能有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。   本書特色   　　• 台味食譜，接地氣，不會只有涼拌菜 　　• 常備菜不是隔夜菜，備料擇食很重要 　　• 節省覆熱料理時間，後續料理過程簡單易懂 　　• 保存方式多元，本書有詳細介紹 　　• 只要用調味醬或清炒一道蔬菜即可有充足纖維質

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