世茂出版給不小心就想太多的你：49個正念禪語錄，擔心事瞬間消失松原正樹全新價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Google也在用的正念禪，擺脫控制99%思想的煩惱，從「現在、這裡」找到幸福的生活方式再也不煩惱再也不被別人牽著鼻子走在紐約造成話題的禪僧，親授Google也在用的正念禪，獻給因不安、恐懼、孤獨而疲憊的你，結合坐禪提點，心靈免疫力，看淡情緒，改寫人生。 ●擔心事是你自己製造出來的「為什麼我總是感覺擔心、痛苦呢？」所有的痛苦都是肥皂泡泡，總有一天一定會崩壞、消失在「現在，這個瞬間」沒有一絲煩惱，你正在呼吸，正在翻書當你發現，有九成的煩惱都是自己製造出來的幻想，就會看到人生的哲理。 ●整理打掃心靈，就能消除一切不安若腦中一堆擔心事，深呼吸，試著從空中眺望「正在擔心的自己」，當你以十年後的自己來觀察現在的自己，就會發現，現在的煩惱根本微不足道，不妨把自己的心想成是裝了泥水的杯子，只要靜置，視野自然能拓展開來，找到答案。 ●推薦禪生活，讓你能永遠安穩丟棄不必要的物品，把房間收拾乾淨，你的心也會煥然一新，感謝一切。打從心底這麼想的時候，人就會遇見真正的幸福。只要了解你對事物的看法和習性，就能知道我們是如何看待自己的人生。 ●不被擔心事牽著鼻子走，零後悔的生活方式幾歲開始都來得及。一旦找到想做的事，就立刻飛奔去做吧！持續一個月每天把想做的事記在筆記本上，這麼一來，最後就會只留下自己的本心。 ●別害怕孤獨與死亡，直到人生最後都要活在當下不論用多少頭銜、名牌裝飾自己，在人生的後半場全都會成為垃圾，當你活在當下，就能在晨風的涼爽中知曉被偉大之物環抱著