人類 破解養生玄機+中醫名家研究+跟著中醫學養生+長命百歲養生智慧 全套4本 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

【破解養生玄機活到天年的祕密-中醫養生誌(54)(平)(康)】 慢養生，活得久 《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲！ ◎ 中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽 《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」，完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言，專業剖析書中的養生智慧，及歷代養生名家的保健祕訣，教你透過運動、食療，驅散體內濕邪之氣，助長陽氣生發，活得長壽又健康！ ◎ 人體20個奇效大穴祛病祕法 對症按摩自癒病痛 「痛則不通，通則不痛」，各式因文明帶來的痠麻疼痛、抑鬱失眠、衰老退化等問題該如何解決？本書教你透過經絡穴位按摩，打通氣血、促進代謝，輕鬆舒緩痠疼不適，趕走大小病痛，還你清安自在、神寧氣足的樂活人生。 本書特色 傳世經典‧歷久不衰 本書榮獲2009年國民健康署【優良健康好書推介獎】 破解養生玄機，探究百歲人瑞活到天年的祕密！ 一本獻給自己、父母、子女的居家養護保健全書， 教您實踐中醫古籍《黃帝內經》的經典養生術， 向身體求藥，輕鬆療癒病痛，自己就是最好的醫生。

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【中醫名家研究黃帝內經養生祕訣-中醫養生誌(55)(平)(康)】 以養生為己任，做自己的上醫 《黃帝內經》中醫古籍經典智慧， 教你輕鬆養生，健康活到100歲！ ◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣 保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質。唯有明辨體質，才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定，是「命」，但你可以決定如何調理養護，是「運」。「命」無法改變，「運」卻可以自我控制。升發陽氣，是改變命運最好的方法。 ◎生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵 年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。人的先天本來健康，病都是後天得的。世間最好的藥，都在自己身上；養生之道，藏在日常生活細節裡。吃得好，不如吃得健康；簡單的養生樁，能養身兼養心，是消除文明病的良方。 本書特色 《黃帝內經》智慧寶藏，古法今用實踐版 啟動人體自癒大藥‧養生治病不二法門 養生之道因人而異，最重要的是，認識自我體質，安排飲食起居。 搭配按揉特效穴位、修練養生功法，你就是自己和家人最好的良醫。 人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己 善用老祖宗養生智慧，遠離病痛，健康活到百歲！ ●照海穴～舒緩喉嚨痛、改善失眠　　●申脈穴～預防流感、強化免疫力 ●內關穴～治療心臟病、補益氣血　　●後溪穴～治療肩頸肩僵硬及腰椎病

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【跟著中醫學養生通經活血調理體質-中醫養生誌(56)(平)(康)】 揭開百歲人瑞的長壽祕密，還你健康無恙的究極身體！ 養生之道因人而異，最重要的是，認識自我體質，安排飲食起居。 搭配按揉特效穴位、修練養生功法，你就是自己和家人最好的良醫。 身體不通百病生，疾病都是體內有「瘀」導致， 想要命好、活得長？「以通為補」是關鍵， 從頭到腳都通補，就能健康長壽，活到天年！ ◆得癌症的人，往往是因為「寒心」？ ◆選擇食物如何兼顧不同體質？ ◆很多婦女病都是高跟鞋惹的禍？ ◆男人如何有效提升性能力？ ◆什麼樣的人容易中風？ ◆為什麼古人很少得糖尿病？ ◆得肝病是因為脊椎出問題？ 本書特色 細節是決定長壽的關鍵，活著就是幸運，健康就是幸福 善用老祖宗養生智慧，輕鬆自療病痛，樂活自在到百歲！ ◎判別體質，對症通補 養生之道因人而異，每個人應依據自己的體質，找到最適合自己的養生法。唯有用對方法，養生才能真正發揮效果，守護身體健康。

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【長命百歲養生智慧-中醫養生誌(57)(平)(康)】 養生之道，藏在日常生活細節裡 向身體求藥，自己就是最好的醫生 ◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕？ ◆如何從小地方發現重大疾病？ ◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣？ ◆女人要美，就要補腎？ ◆孩子過度進補，小心補出問題？ ◆冬天不怕冷的強身絕招為何？ ◆如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡？ ◆穴位按摩保健，以身體輕鬆舒適為準？ ◆發怒是健康的大敵？ ◆勤練「八段錦」，養生抗老不生病？ 本書特色 用簡單方法養生 ，治療複雜的大小病痛 ◎總結行醫經驗方，集各家學派之大成 武醫師汲取老祖宗經典智慧，如穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛，以及食療祕方、治病良藥、養生食物等，從養生絕學、中醫精髓中，找到防病祛病的妙方。 ◎全方位養生保健提案，療癒身心病痛 想要身體健康，就要使身體內外均衡，放下負面情緒，身體才會輕鬆。本書有調養內心的方法，也有外在具體的動作要領，醫身同時醫心，符合現代醫學新思維，是一本全面且實用的養生好書。 暢銷好書精典重現，齊來參與閱讀饗宴！ 武國忠「活到天年」書系得獎殊榮： ＊榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書 ＊榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名 ＊榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100 ＊榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜

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