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???? 打開書，與命定的那句話相遇。日本漫畫原作家巨匠小池一夫最後遺作 ♥人稱「推特金句製造機」、推特跟隨人數突破90萬的爺級網紅 ♥《如果不行，就逃跑吧！》暢銷續作 ♥來自82年人生歷練的智慧，告訴你讓人際與生活更輕鬆的方法有些事，「不是任何人的錯」。不為人際關係過度煩惱、一點一滴肯定自己，是讓人生更簡單的訣竅。 /// 只要是人，都會說謊、背叛、轉身離去，你、我也是。這不是誰的錯。 /// 就算身為一個好人、一個溫柔的人，仍會有許多惡劣、蠻橫的人主動接近。但，這不是你的問題。 /// 溫柔待人，強勢生活。沒有不會消失的壞事，今天也樂觀邁進吧！ ???? 各界推薦 ♥「小池一夫老師的文字既溫柔又一針見血。八十年人生歲月的啟示，讓年少無知有了方向，生活挫敗還能存著希望。」──演員李佳穎 ♥「總有那麼一句話，能讓你的一天充滿能量，甚至改變你的一生。小池老師的金句，是如此鏗鏘有力、深入人心，一句話喚醒迷惘的你；又是如此溫柔體貼，陪伴你療癒受傷的心靈。綜觀小池老師的名言集，可知其有著彈性、包容、接納與強韌的人生智慧，相當值得效法學習。」──諮商心理師．暢銷作家陳志恆 ♥「不需要長篇大論，卻能在精準溫暖的幾句話中，得到共鳴，並且被療癒。小池老師的智慧，就像日常生活低調卻有力量的陪伴，充滿希望。」──金鐘演員．主持人楊小黎 ♥「一鍋熬製半世紀以上的人生雞湯，生活甘苦在字句之間融為力量，溫潤順口，碗碗頓悟、口口入魂。」──演員葉星辰 ♥「在我心中小池老師是一位非常有智慧的爺爺，這本書一如往常的讓我從中獲得了滿滿能量，找到往前行的動力。」──IG圖文作家 chichi 作者簡介/ 小池一夫 @koikekazuo 1936年出生於秋田縣，2019年4月17日過世，享壽82歲。身兼漫畫原作者、作家、編劇、作詞人，代表作品有《帶子狼》、《御用牙》等。1977年開設「小池一夫劇畫村塾」培育後進，門生包括高橋留美子、原哲夫、板垣惠介、佐久間晃、堀井雄二等人。 2010年3月開設推特帳號（@koikekazuo），至2019年7月止有多達90萬名跟隨者。著作包括：《如果不行，就逃跑吧！》(悅知文化出版) 等。譯者簡介/ 黃筱涵專職譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽，堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。 I 溫柔待人，強勢生活 ???? 這不是你的錯，也不是任何人的錯 ???? 表現真實的自己，活起來才輕鬆 ???? 確保「專屬自己的最低所需時間」 ???? 最大的敵人是「失去幹勁」 ???? 別把煩躁擴散出去 ???? 不是每個人都得努力 ???? 「清潔感」是標準配備 ???? 別以產能來評斷他人 ???? 別誤解所謂「接受真實的自己」 II 斬斷惡緣，締結良緣 ???? 「有緣自然會再見」的心態最恰當 ???? 別再多想了 ???? 與「願意等待自己成長的人」來往 ???? 不要事事受影響 ???? 覺得不對勁時就是不對勁 ???? 沒空理那些無聊小事 ???? 原諒他人，也就能原諒自己 III 自信是護身符 ???? 找到能支撐自己的「某種要素」 ???? 別認為自己不夠好 ???? 「缺乏自信」的惡性循環 ???? 失落是對自己有所期待的證據 ???? 過著不成功的人生也無妨 ???? 享受辦得到的事情 ???? 我決定「從今天開始重新來過」 ???? 制定一些「沒做也無所謂的計畫」 IV 保護心靈，不受惡意傷害 ???? 「不專注在討厭的人事物上」 ???? 想說的人，就讓他去說 ???? 成為「能讓自己開心的人」 ???? 痛苦的時候不要後悔與反省 ???? 人生只有一次，請為自己而活 ???? 別把時間分配給討厭的事 ???? 不要一廂情願，認定「自己很弱」 ???? 活著就是不要恐慌 V 放下憤怒 ???? 與憤怒和平相處 ???? 討人厭的話語出自討人厭的表情 ???? 「只是還沒充分發揮」 ???? 不要拖成「一輩子的問題」 ???? 要重新來過幾次都可以 ???? 別把羞辱他人當成目的 ???? 別因為「被說中了」就反彈 VI 重視言語 ???? 讓人熱愛生命的一句話 ???? 釋放一點善意，肯定能讓某個人幸福 ???? 急也是過，不急也是過 ???? 在激烈言詞背後所隱藏的脆弱 ???? 失言才是真心話 ???? 稱讚時的重點，放在「你」就好 VII 活著就是產生聯繫 ???? 「能夠放輕鬆」的關係 ???? 坦率求助吧 ???? 不要太過專注於自己 ???? 扮演普通人的樣子，令人愛憐 ???? 世界上沒有「毫無痛苦的人」 ???? 大人也一樣 ???? 能看見的世界是自己的內在 epilogue 最愛的人代替後記 ???? 活著，真好 ???? 死亡這種小事 ???? 盡是麻煩事 ???? 「現在」還有轉圜餘地代替前言小池一夫老師於二○一九年四月與世長辭。小池老師以漫畫《帶子狼》原作者的身分聞名，近年經營推特（@koikekazuo）備受歡迎，受到追蹤者與大眾的廣泛愛戴。二○一○年三月，以七十三歲之齡開始使用推特的小池老師，持續向大眾喊話，以文字溫柔地肯定我們，引導我們邁向各自應前往的道路，並一針見血地指出人生的本質，直至他辭世之前，不改初衷。本書是依小池老師的推文，打造的名言集第三彈。二○一六年出版《不被牽著鼻子走。小池一夫讓內心變輕鬆的300句話》（暫譯），二○一八年則出版了《如果不行，就逃跑吧！：捨棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己》。然而正準備著手本書時卻接獲噩耗── 小池老師為世人留下諸多名言後，離開了人世。前面提到的《不被牽著鼻子走》一書，在開頭提到：　　我總認為人生的「好事」，不在過去，而是在未來。　　即使八十歲了，亦是如此堅信。我們再也聽不到小池老師的話語了。但是，小池老師想傳遞的訊息、以及深愛的著作，將永存於各位讀者的心中。若本書能夠照亮各位的未來，成為活在當下的力量，我們將深感榮幸。本書得以完成，均仰賴小池老師家人的理解與協助，以及各位工作人員與相關人士的盡心盡力，在此謹向各位表示由衷的謝意。