【親子天下】每個孩子都能好好睡覺【跨世代長銷經典版】｜官方直營 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

全球暢銷逾百萬冊，歷經30年口碑不墜的育兒指南經典✨

知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀，全新封面改版上市！

本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師聯手，

他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗，

清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題，

並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考????

在愛與關懷支持下，透過本書，

每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣，好好睡覺????

⚠️適合年齡：18歲以上

????作者：安妮特．卡斯特尚（Annette Kast-Zahn）、哈特穆．摩根洛特（Hartmut Morgenroth）

????譯者：顏徽玲

????繪者：薛慧瑩

【????本書簡介】

★ 專業性強：由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫，全球暢銷逾百萬冊，堪稱德國育兒寶典。

★ 容易吸收：語言簡單鮮明，每章均有言簡意賅的重點整理，科學研究觀念易於理解，行動策略清楚明晰。

★ 實用性高：內附幼兒睡眠紀錄表範例，透過實際案例解析，協助不同階段的孩子好好睡、規律睡，幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。

★ 全系列包括：《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》，解決父母必定會遇到的教養難題！

孩子睡不好，一個晚上我得要起床應付他好幾次，把我累壞了，怎麼辦？

孩子的睡覺時間到了，卻總是在床上翻來覆去睡不著，怎麼辦？

孩子一定要和我們擠一張大床睡，把他抱到小床上他就大哭大鬧，怎麼辦？

孩子半夜醒來就不肯睡，不是要我抱抱就是吵著要喝奶，怎麼辦？

孩子常常睡到一半就做惡夢，有時候還會在夢裡大哭大叫，怎麼辦？

睡覺對健康的成年人來說，是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言，「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好，是許多父母最迫切想要得到的答案????

【????????誠摯推薦】　

Ashley 艾胥黎 / 親子部落客

小雨麻 / 親子作家

李貞慧 / 作家暨閱讀推廣人

周育如 / 清華大學幼兒教育學系副教授

鋅鋰師拔麻 / 臨床心理師

姜珮 / 嬰幼兒睡眠顧問、好眠線上學苑創辦人

彭菊仙 / 親子作家

陳昭惠 / 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長

黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師

黃彥鈞 / 職能治療師 

護理師C.C（吳予曦）/ 孕期諮詢師、產後照護護理師

【????????推薦序】

找到最適合自己家庭與孩子的睡眠儀式

陳昭惠醫師 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長

有關孩子的睡眠，是讓醫師和家長非常困擾的一個議題。不論是在書店、網站，還有實際的生活裡，你可以聽到截然不同的建議方式，讓家長無所適從。這個議題還會因著各自的文化背景、各自對睡眠的需求與期待不同而有所不同。

從《親密育兒百科》到《百歲醫師教我的育兒寶典》，我們都可以看到使用成功的父母，當然也有更多使用無效的情況未被寫在這些書裡。這本《每個孩子都能好好睡覺》，對於六個月以上嬰孩所提供的建議，是我可以接受的方式。

當我們不滿意自己寶寶的睡眠發展時，有可能不是寶寶是有問題，而是我們對於自己睡眠與寶寶需求的預期有落差。

在自然的狀況下，人類的幼兒非常依賴成人(通常是他的母親)，不論是清醒或睡著的時候，都是和成人在一起。雖然現在的文明環境中，父母工作的負擔增加，寶寶這樣的需求可能造成父母的困擾，但是在頭幾個月，兩、三小時就喝一次奶是非常正常的。

對於一個三個月的嬰兒，一次能睡到五個小時，就算是睡過夜了。在書中第一章有關正常睡眠發展的介紹，是所有準父母和新手父母需要先具備的知識，才不至於有不當期待。

有關嬰兒期的安全睡眠環境，這本書有非常清楚的建議。不過我想補充的是，母乳哺育也是減少嬰兒猝死症的一個重要因子。

有關減少夜間餵奶的建議，請大家注意，寶寶必須七週大，健康良好，而且至少有五公斤重，才建議嘗試。過早限制餵奶次數，尤其是餵母乳的寶寶，可能會讓媽媽的奶水不足，造成寶寶成長不良。

若要協助寶寶發展出日夜規律，我們可以用光線明暗，以及提供給寶寶活動強度的不同，讓寶寶知道日夜的差別。正常寶寶在淺睡期有時會發出一些哼唉的聲響及動作，但是過一會兒，又可繼續入睡，這個時候父母不用太緊張的就把寶寶抱起來餵奶。

確定寶寶有認真吃到母乳也是很重要的，如果寶寶一整天都是每半小時到一小時就要喝奶時，也需要找哺乳專家協助確認。

對於六個月以上的孩子的睡眠習慣培養，我很認同作者所建議的，不要採取「任由他哭」的辦法。但是就如前述，每個家庭有自己的經驗和價值觀，不論採取何種方式，重要的是父母要信任自己的感覺，日復一日採取一致的方式，並且注意孩子的安全，以及在其他時間提供持續足夠的關愛。

相信每個父母，都可以找到最適合自己家庭與孩子的睡眠儀式。