養氣經絡瑜伽－運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。 兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。 【親身體驗推薦】 Andy╱忻瑜伽執行長 李明學╱藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏╱15年的瑜伽練習者 賴芳玉╱律師 （依姓名筆劃排序） 鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！──Andy（忻瑜伽執行長） 跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。──李明學（藝術家╱國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授） 我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！──廖和敏（15年的瑜伽練習者） 作者：葉鳳凰 因為對瑜伽好奇，就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時，內心不斷湧現許多疑問，不知體位的練習要如何引領身體前進，直到有天練習時，在側三角式所感受的氣行湧現，此時才明白，這是自己想要傳達的瑜伽覺知，而這份體位流動時的經絡感知，再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環，轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式，也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。 相關證照與學習經歷 •中華民國瑜伽協會瑜伽師資 •印度YAI200小時hatha yoga師資 •菲律賓慧蘭瑜伽參課5天 •哈達瑜伽功法30小時 •跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡

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